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明日は決戦です [楽しい週末]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今週も楽しい週末がやってきました[るんるん]。さて、いよいよ決戦の日が明日に迫ってきました[グッド(上向き矢印)]。この週末天気は良さそうです[るんるん]。試合会場は姫路にある球技場で試合開始時刻は10時です[サッカー]。会場は姫路駅からバスで15分ほどかかるのですが、バスの本数が全然ありませんので出発時刻は6時台になりそうです[あせあせ(飛び散る汗)]。明日のこの日を楽しみにしていましたので非常に気分は高揚しております[グッド(上向き矢印)]。明日は4回戦でお互いにレベルは高くなっていますのでなんとか先制点が欲しいです。これまでの戦いぶりは全試合相手に先制されてからの逆転勝利ですけどやっぱり先制点を奪って落ち着いて試合を進めてほしいですね。激闘になると思いますが勝利を祈っています。それでは皆さん楽しい週末をお過ごし下さい。
Have a nice day ahead! [晴れ]
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原作との違いを楽しむ [雑感]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日久しぶりに映画館に行ってきました。お気に入りの映画を観賞するためです。原作を文庫本で読んでいましたので原作と映像作品がどれくらい違うのか楽しみでした[グッド(上向き矢印)]。冒頭からえげつないシーンがあって、そこまでするかという感じでしたけど作品を作った監督の思いがよく出ていまして、そのロケシーンは最後の方にも再び出てきました。映画ですので自分が思い描くキャストと原作に書かれているキャストは違うわけですけどアレンジするとこういう感じになるのかということで2時関内に凝縮した感じです。非現実な世界を楽しめて良かったです[グッド(上向き矢印)]。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a nice day ahead! [晴れ]
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週末の決戦に向けて [スケジュール]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
週の真ん中水曜日がやってきました[あせあせ(飛び散る汗)]。週末の決戦に向けて高校生は現在中間テスト期間ですけど明日で中間テストは終わり、いよいよ週末の決戦に向けた最終調整となります[グッド(上向き矢印)]。中間テスト期間中であっても1時間程度の練習をするようで昨日は試験後ジョギングをしてきたようです。春の県総体が終わりますと秋には全国大会予選があります。私は高校時代大阪府予選でベスト8に残りましたので11月初旬まで部活を継続することになりましたけど3年生はこの大会で引退される人が多いようです[バッド(下向き矢印)]。受験勉強がありますからね。最後の大会と思って頑張って週末の決戦に勝ってほしいと思います。それでは本日も頑張っていきましょう。
Have a nice day ahead! [たらーっ(汗)]
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もっと絞れますように [肉体改造]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
先週末の土日はアルコールを飲んだのですが、特に日曜日はハイボールをたっぷりいただきましたので昨日の二日酔いはなく、身体も結構きれていて肉体改造トレーニングはイイ感じで出来ました[グッド(上向き矢印)]。そろそろ1ヵ月が経とうとしている健康診断以降のweightにつきましても維持出来ています。これまでは結構食べていましたけどだんだん食べる量が減っていますからね。お腹いっぱいまで食べるということが出来なくなってきているのだと思います。その分、アルコールはいただきますけどね[グッド(上向き矢印)]。今日も身体は切れていますので1日しっかり乗り切っていこうと思います。それでは本日も頑張っていきましょう。
Have a nice day ahead! [9]
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週末に向けて [雑感]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
楽しかった週末はいつものようにあっという間に終わってしまいました[あせあせ(飛び散る汗)]。先週は水曜日から外出が続きましたので比較的早い1週間となりましたが、今週は今のところ木曜日だけ外出することになっていることから会社でしっかり働くことになりそうです[あせあせ(飛び散る汗)]。そしていよいよ今週末は高校総体予選4回戦が再開されます[サッカー]。現在中間テスト中ですので中休みですが木曜日にはテストは終了します。テスト1週間前にもかかわらず先週土曜日の練習試合の結果は勝ったそうで良いイメージで今週末の試合に臨めそうです[グッド(上向き矢印)]。なんとか4回戦を勝ち抜いて翌日の5回戦に進めてほしいと願っています。この週末はイベント満載で楽しみです。それでは今週も頑張っていきましょう。Have a good day ahead! [晴れ]
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1週間前倒しで [スケジュール]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今週も楽しい週末がやってきました[るんるん]。今週は水曜日から出張やお客様訪問で1週間が早く感じられました。やはりこうでないといけません[グッド(上向き矢印)]。週4日は外出したいところです[グッド(上向き矢印)]。さて、今週末の高校サッカーは中間テストのためお休みです。それでも勝ち残っている高校は土日のどちらかに練習試合を組んでいます[サッカー]。練習試合の相手も勝ち残っておりモチベーションが高いわけです。オリジナルスケジュールですと26日に散髪ヘアカラーをする予定だったのですが、その日は公式戦がありますので1週間前倒しで明日としました[美容院]。この週末もあっという間に終わりそうですけど楽しみたいと思います。それでは皆さん楽しい週末をお過ごし下さい。
Have a wonderful weekend ahead! [晴れ]
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なんとか耐えました [雑感]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日は東京・横浜と日帰り出張してきました[飛行機][新幹線]。帰りの新幹線の乗客を観ますと圧倒的にサラリーマンが多いわけですけど、多くの方がビールや他のアルコールを飲んでくつろいでいました[ビール]。ビールにおつまみ食べてうらやましい感じでしたけど、そこは我慢してなんとか新神戸までたどり着き帰宅してから肉体改造トレーニングを行いました[グッド(上向き矢印)]。おかげで健康診断以降も身体はきれています。このまま週末もアルコールを飲まなければもっとやせるのでしょうけど、ここ数日夏のような暑さでアルコールを飲みたい衝動にかられます[あせあせ(飛び散る汗)]。週の後半まで来ましたのでなんとか耐えられそうな感じです。それでは本日も頑張っていきましょう。
Have a wonderful day ahead! [たらーっ(汗)]
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夏がきましたね [出張]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今朝4時に起きました。7時神戸空港発の飛行機で東京にやってきました。本日の東京の気温は30℃を超えているようで久しぶりに体験する夏の感覚です。次回出張からは上着なしでいきたいと思います。これから大崎、そして洋光台に行き、帰りは新幹線を使う予定です。出張は小旅行という例え好きです。あと半日頑張っていきましょう。
Have a wonderful day ahead!

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トレーニングのおかげで [雑感]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日は月曜日ということと一昨日飲んだことでの身体のだるさもあって仕事中は気分的に完全にマンデーブルーの1日となりました[あせあせ(飛び散る汗)]。取り巻く環境も芳しくないので落ち込みますけど帰宅後に肉体改造トレーニングをしましたので身体がきれてきました[グッド(上向き矢印)]。規則正しい生活をほぼ毎日おくれていますので身体が覚えてくれているようです[グッド(上向き矢印)]。1週間で最も身体がきれているのは木曜日から飲む前の土曜日あたりです。土日を除いてアルコールを飲みませんので身体がイイ感じです[グッド(上向き矢印)]。そのまま飲まないということは難しいですからこのペースを変えないようにしていきたいと思います。それでは本日も頑張っていきましょう。
Have a good day ahead! [たらーっ(汗)]
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3回戦勝ち残りました [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日は終日の大雨でせっかくの休日が台無しになりましたけど土曜日は好天に恵まれました[グッド(上向き矢印)]。土曜日は高校サッカー県総体予選3回戦を観戦してきました。負けたら終わりの公式戦ですので迫力があります[グッド(上向き矢印)]。3回戦が終了してベスト32となりました。子供たちが通っている高校は3回戦勝ち上がっています[グッド(上向き矢印)]。今週末は中間テスト休みとなりますが、テスト期間中も練習するようです。そして26日に4回戦、27日に5回戦と連戦です。次の4回戦は強敵ですので決戦です。場所は姫路で第1試合です。頑張って勝ち上がってほしいと願っています。さぁ今週も頑張っていきましょう。
Have a good day ahead! [サッカー]
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週末は応援です [楽しい週末]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
やっと木曜日がやってきましたね[あせあせ(飛び散る汗)]。ここ数日は20℃前後のサラッとした天候が続いています。今日も暑くも寒くもないサラッとした日になりそうですね[グッド(上向き矢印)]。さて、楽しい週末の予定はと言いますと土曜日に高校サッカー観戦に行きます[サッカー]。3回戦となりますね。12日に行われもし勝ちますと1週間飛ばして26日に4回戦があり27日に5回戦となります。5回戦を勝ち上がりますとベスト8となります。全力で頑張って良い成績を残してほしいと思います。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a good day ahead! [晴れ]
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皆さんお疲れさまです [今の心境]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
週の真ん中水曜日がやってきました[あせあせ(飛び散る汗)]。GW明けの1週間皆さんいかがお過ごしでしょうか。私は月初の業務を終えましたのでひと段落となりました[あせあせ(飛び散る汗)]。今日明日とカタログ作りとメールでの海外への拡販活動に時間をかけようと思います。さて、毎朝通勤電車に乗っていますと皆さんお疲れの様子で社会人、学生問わず眠たそうな感じです[あせあせ(飛び散る汗)]。だから週末が充実するのでしょうけど、かねてから申し上げていますように水曜日も休みになれば有難いですけどね[あせあせ(飛び散る汗)]。私が定年するまでに実現してほしいと願っています。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a good day ahead! [たらーっ(汗)]
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平日は粛々と [今の心境]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
GW明けの長い1週間が始まっています[あせあせ(飛び散る汗)]。昨日は終日[雨]でしたが本日は現在曇り[曇り]です。しかしながら午後から再び[雨]が降る予想となっていますので傘を持ってきました。[雨]は出来るなら夜に降ってほしいのですけどね[あせあせ(飛び散る汗)]。さて、本日の業務はと言いますと月初の仕事を出来たら本日中に片づけたいと思っています[あせあせ(飛び散る汗)]。GWは終わりましたけど週末にかけてイベントがありますから時間に追われる平日は粛々と対処していこうと思います。それでは皆さん本日も頑張っていきましょう。
Have a wonderful day ahead! [たらーっ(汗)]
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終わりましたね [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
楽しかった4連休が終わってしまいました[バッド(下向き矢印)]。連休が終わってしまったのを悲しむように本日は雨模様となっています[バッド(下向き矢印)]。さて、次男が高校生となりサッカー部へ入部したことから先週土曜日に県総体の試合を観戦してきました[サッカー]。試合は3対2で逆転勝ちとなり3回戦へ進出しました[グッド(上向き矢印)]。4回戦は西宮浜で12日土曜日に行われます。どこまで勝ち続けることが出来るか週末の楽しみになりました[グッド(上向き矢印)]。高校生にもなりますと迫力がありますね。大人と体格が変わらない高校生を何人も見ました。たくさん食事して立派な体格になってほしいものです[グッド(上向き矢印)]。それでは本日も頑張っていきましょう。
Have a good day ahead! [たらーっ(汗)]
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楽しい連休 [ENJOY LIFE]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
GWまっただ中ですね[るんるん]。私は昨日お休みをいただきました[グッド(上向き矢印)]。前半のGWは4連休。本日は出勤しまして明日からまた4連休となります[るんるん]。1年に2回年末年始とGWに連休があるのは有難いですね。GWの次はお盆休みになりますけどお盆休みは会社としての休みはありませんのであまりゆっくり出来ません。今回のGWはゆっくり出来て有難いです[グッド(上向き矢印)]。この3日間で焼酎一升瓶空けてしまいました[あせあせ(飛び散る汗)]。酒太りしましたので肉体改造トレーニングだけでなくジョギングもしっかりこなしていこうと思います[あせあせ(飛び散る汗)]。今日は集中して仕事に取り掛かりましょう。それでは皆さん楽しいGWをお過ごし下さい。
Have a good day ahead! [晴れ]
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さぁいよいよです [楽しい週末]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
年に1回の健康診断の日がやってきました[グッド(上向き矢印)]。この日までにweightを抑え込んできましたので今日の計量が果たして何キロになっているのか、家にある体脂肪計との差はどれくらいあるのかしっかり確認したいと思います[あせあせ(飛び散る汗)]。本日朝の計量では標準を少しオーバーでしたけど、絶食していますので幾分落ちたかなと[あせあせ(飛び散る汗)]。健康診断後のランチを楽しみにしています。それからもう1つのいよいよは、待ちに待ったGWが明日から始まることです[るんるん]。5月1日と2日を休みますと9連休になりますので本当はそうしたいのですけど、せめてどちらか1日はお休みさせてもらおうと思っています[グッド(上向き矢印)]。それでは皆さん楽しい週末をお過ごし下さい。
Have a super weekend ahead! [晴れ]
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絶対クリアしてみせる [今の心境]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
いよいよ明日に迫った健康診断[あせあせ(飛び散る汗)]。自身のweightはリミットギリギリでいくことになりそうです[あせあせ(飛び散る汗)]。といっても家で使用している体脂肪計での話です。この体脂肪計は変わっていまして裸でweightを測るよりもアンダーウェアをはいているほうがweightが下がるという珍現象が起きるわけです[あせあせ(飛び散る汗)]。その差は約1kgとなります[あせあせ(飛び散る汗)]。そんな体脂肪計で日頃のweightを管理するのは良くないですし、そろそろ買い替え時期かと思っています。スマホにデータが転送される体脂肪計を購入しようと思っています。明日の健康診断での目標は標準体重よりもマイナス1kgです[あせあせ(飛び散る汗)]。なんとか達成出来ますように。それでは本日も頑張っていきましょう。
Have a nice day ahead! [たらーっ(汗)]
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半年ぶりの苦しい時間 [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日は半年ぶりに胃カメラを飲みました[あせあせ(飛び散る汗)]。いつも鎮静剤を注射してもらってから胃カメラを飲むのですけど、昨日は鎮静剤が効かず、ほぼしっかりとした意識の中で胃カメラを飲むことになりました[あせあせ(飛び散る汗)]。喉を通るときがもっとも苦しい瞬間でしたけどなんとか乗り越えることが出来ました。[あせあせ(飛び散る汗)]胃カメラを飲むこと自体しんどいのですけど、胃カメラを飲んだあとも大変です[あせあせ(飛び散る汗)]。胃カメラが内臓に入ってくるときにはお腹に空気と水を入れられるのでお腹が張ってゴロゴロになってたまりません[あせあせ(飛び散る汗)]。これが夜まで続きます。とっても大変でしたけどなんとか乗り切りました[あせあせ(飛び散る汗)]。そしていよいよ金曜日は健康診断で今度はバリウムを飲みます。あと2日なんとか頑張ります[あせあせ(飛び散る汗)]。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a nice day ahead! [たらーっ(汗)]
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本日が大切です [今の心境]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今日は半年ぶりに病院に行き経過観察をします。胃カメラを飲むのは半年ぶりです。十二指腸までカメラが入りますから約30分耐えなければならないのです。ということで本日は何も食べていません。今週金曜日の健康診断に向けて本日の食事をどうするか、本日の朝と昼を食べないでいこうかと思っています。たくさん食べているわけではないのですがweightの管理は大変だとあらためて感じています。あともう少しの辛抱です。それでは本日も頑張っていきましょう。
Have a good day ahead!

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同じことの繰り返し [今の心境]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
楽しい週末だけアルコールをいただくのですが、昨晩から熱燗に代わりハイボールを飲み始めました[ビール]。ハイボールを3杯飲んでから焼酎のロックを4杯飲んで今朝は見事な二日酔いとなりました[あせあせ(飛び散る汗)]。寝坊するし良いことなしですね[あせあせ(飛び散る汗)]。それでもやめられないのがアルコールです。せめて週末くらいはお酒飲んでリラックスしたいですからね。お酒の量を考えたらいいのでしょうけど気が付いたらリビングルームで寝ていたりしています[あせあせ(飛び散る汗)]。家飲みだからたっぷり飲めるのですけどね。何度繰り返しても学習しないところがお酒の飲み方です[あせあせ(飛び散る汗)]。それでは今週も頑張っていきましょう。
Have a nice day ahead! [たらーっ(汗)]
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大切な週末 [今の心境]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今週も楽しい週末がやってきました[るんるん]。昨日から気温がかなり高くなってきまして身体が動きやすくなってきました[グッド(上向き矢印)]。先週金曜日から始まった肩甲骨周辺の痛みは昨日かなりよくなったのですがまだ痛みは残っています[あせあせ(飛び散る汗)]。それでも明日の早朝ジョギングはなんとか出来そうな感じですので週末の2日間はしっかり走りこみたいと思います[グッド(上向き矢印)]。そして来週は火曜日と金曜日に検診があります[グッド(上向き矢印)]。ボクサーが試合前に計量するように私も毎日朝と夜にウェートを量っています。もうちょっとでリミットとなりますのでこの週末の過ごし方がとても大切です[あせあせ(飛び散る汗)]。うまいこといきますように。それでは皆さん楽しい週末をお過ごし下さい。
Have a wonderful weekend ahead! [晴れ]
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痛みも減量もあと少し [今の心境]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
先週金曜日から続く肩甲骨周辺の痛みはかなり治まってきましたが完治していません[あせあせ(飛び散る汗)]。薬を飲んだり、湿布したり温めたりいろいろと処方していますけど時間がかかります。[あせあせ(飛び散る汗)]歳をとるにつれて治るまでの時間がかかりますね[あせあせ(飛び散る汗)]。1日でも早く治ってほしいものです。一方、来週金曜日の健康診断に向けて順調に減量をしています[あせあせ(飛び散る汗)]。リミットまで残り200gまできましたが、さらにもう少し落としたいと思います[あせあせ(飛び散る汗)]。今週末の食事はかなりコントロールして標準体重比-2kgを目指したいと思います。それでは本日も頑張っていきましょう。
Have a nice day ahead! [たらーっ(汗)]
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とっても長い1日 [出張]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日は日帰りで新潟に出張してきました[飛行機]。空路ですと伊丹空港から新潟空港までは離陸後45分で到着します。一方、陸路では東京経由になりますので最速の新幹線を利用したとしても約6時間近くかかります。価格はもちろん飛行機の方が4000円近く高いのですけど1日仕事して夜便で帰ってこれますからね[あせあせ(飛び散る汗)]。昨日は長い1日となりました[あせあせ(飛び散る汗)]。3時過ぎに起きましたからね[あせあせ(飛び散る汗)]。眠いのですけどいろいろあって昨晩は12時前に寝ました[眠い(睡眠)]。今朝は奇跡的に5時25分に起きれましたけど今夜は早めに休もうと思います。それでは本日も頑張っていきましょう。
Have a wonderful day ahead! [たらーっ(汗)]
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まだ痛いけど [肩痛]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
金曜日の夜から突然始まった肩甲骨周りの痛みは日ごとに痛みの箇所が変わり昨日は首から肩そして肩甲骨周りに痛みが戻ってきました。なんとかトレーニングは出来ますがちょっとしたことで刺すような痛みが走るのは嫌な感じです。今朝は3時半に起きて今伊丹空港にいます。これから日帰りで新潟出張です。早く治りますように。それでは皆さん本日も頑張っていきましょう。
Have a great day ahead!

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首がまわらない [肩痛]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
先週金曜日の夜、肉体改造トレーニングを終えてリラックスしていると左側肩甲骨の中の方の背中に嫌な痛みが走りました[あせあせ(飛び散る汗)]。1時間もすると突き刺すような痛みに変わり、そうこうしているうちに首が回らなくなってしまいました[あせあせ(飛び散る汗)]。久しぶりの固まった状態になってしまったのです[あせあせ(飛び散る汗)]。寝ていても寝返りが打てないのでしっかり眠れず、起きている時も頭を支えている首や肩が痛くてたまりません[あせあせ(飛び散る汗)]。薬を飲んだり痛み止めを飲んだりしていますが痛みは続いています[あせあせ(飛び散る汗)]。痛みの種類や痛みの領域が日によって変わるのがいやらしいです。月曜日の朝は金曜日の初期症状に近い突き刺すような痛みとなっています[あせあせ(飛び散る汗)]。身体を動かさないとまた固まりますけど本日は終日デスクワークということで悪化しないことを祈るばかりです[あせあせ(飛び散る汗)]。それでは今週も頑張っていきましょう。
Have a wonderful day ahead! [たらーっ(汗)]
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茨城県の名産品 [出張]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今週も楽しい週末がやってきました[るんるん]。さて、1泊2日の茨城出張から昨晩戻ってきました[飛行機]。スカイマークで茨城空港から神戸空港までの道のりは電車で東京経由で帰るよりも快適です[グッド(上向き矢印)]。加えてAIR代は電車よりもはるかに安いので経費節約にも貢献しています[グッド(上向き矢印)]。昨晩茨城空港でお店を覗いでみますと名産品の納豆が販売されていました。それと知らかなかったのですが茨城県はメロンの生産が日本一のようです。スーパーで3パック100円程度で売られている納豆に慣れていますけど次回出張時にはちょっと高めですけど粒が大きい水戸納豆を買って帰ろうかなと思います。それでは皆さん楽しい週末をお過ごし下さい。
Have a nice day ahead! [晴れ]
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日立の夜 [出張]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨夜は常陸多賀から日立に移動して宿泊しました。本格的に減量していますので昨日のランチはコーヒーのみにしました。昨晩はコンビニでサラダとサラダチキンを買ったのですがいつもは平日に飲まないアルコールを買い込みました。ランチを食べなかったこととアルコールを飲んだことで食欲が促進され結局アルコールは2リットルも飲んでしまいました。せっかくの減量が台無しなので本日はそのようなことがないようにランチを抜いて夕食は抑えていこうと思います。それでは皆さん本日も頑張っていきましょう。
Have a great day ahead!

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茨城へGO [出張]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今朝4時半過ぎに起きて今神戸空港にいます。これからスカイマークで茨城空港に向かいます。今日から1泊2日の出張です。出張は小旅行と言われますけど、いろいろなところに会社の経費で行けるのはサラリーマンの特権ですね。水戸でランチしてから常陸多賀で仕事して今晩は日立で宿泊します。何か美味しいものに巡り会えますように。それでは皆さん本日も頑張っていきましょう。
Have a wonderful day ahead!

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いよいよ始まりました [子どもたち]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日は4月から次男が通う高校の入学式がありましていよいよ高校生活が始まりました[グッド(上向き矢印)]。私は入学式に出席しませんでしたけどこれから3年間の高校生活を楽しんでほしいと思います[グッド(上向き矢印)]。一方、長男は高校3年生となりまたまた受験生となります[あせあせ(飛び散る汗)]。なんとか志望校に入学出来ますように頑張ってほしいと思います[グッド(上向き矢印)]。高校生活が始まり次男は毎朝一番早く家を出発することになりました[あせあせ(飛び散る汗)]。平日の朝は時間に追われますので寝坊しないように分刻みのスケジュールで対応しないといけません[あせあせ(飛び散る汗)]。まだ始まったばかりですけどこれからの生活が楽しみです。それでは本日も頑張っていきましょう。
Have a nice day ahead! [晴れ]
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再開しました [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日久しぶりにジョギングを再開しました[あせあせ(飛び散る汗)]。約40分ほどジョギングしたのですがやはりきつかったです[あせあせ(飛び散る汗)]。平日は時間の関係でなかなか走れませんけど週末は走るようにしたいと思います。昨日はジョギングをしたことと昼食をパスしましたのでウェートは一気に2キロ近く落ちました[グッド(上向き矢印)]。目標ウェートまであと少しです。少しずつ食べる量を減らしていますのでなんとか目標に到達出来そうな感じですけど健康診断以降もなんとかウェートを維持したいと思います[あせあせ(飛び散る汗)]。それでは今週も頑張っていきましょう。
Have a nice day ahead! [晴れ]
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