So-net無料ブログ作成

12月の楽しみ [ENJOY LIFE]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今日で11月はおしまい、明日からいよいよ師走ですね[あせあせ(飛び散る汗)]。7月31日にマレーシアから本帰国して早や4か月が経ちました。来年1月からは新たなミッションのもと働くことになります。その前に12月の第2週に溜まったマイルを使ってインドネシアに行ってきます[るんるん]。11日金曜日出発で13日の夜中便で帰国というとっても慌ただしいスケジュールですけど、これまでよく出張していたインドネシアに行くのは楽しみです。12月もいろいろありそうですけど出来るだけ早く日本の生活に慣れていきますように。さぁ今週も頑張っていきましょう。[たらーっ(汗)]
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

厳しい季節です [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
連日記載していますが、私はこの8月までマレーシアに駐在していましたので今の季節を過ごすのがとても大変です。これまでなんとか朝の5時に起きてjogginh& walkingをしていたのですが、あまりにも寒くて起きることが出来なくなってしまいました。おそらく来年の4月まで難しいかもしれません。もはや根性ですね。寒いこの季節に起きることは出来るのですがjoggingに出発するのは大きな勇気がいるんでよね。こんな葛藤をしながらなんとか頑張っていきますよね。[たらーっ(汗)]
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

こたえますわ [雑感]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
水曜日の午後から長野に出張し昨晩遅くに帰ってきました[新幹線]。マレーシアに7年半駐在していた私にとって、この冬の季節というのは拷問です[あせあせ(飛び散る汗)]。7年半常夏の国にいましたから身体はとても楽で毎日エアコンの生活でした。それが冷蔵庫の中に入っているような寒さ、早くも耐えられなくなってきました[あせあせ(飛び散る汗)]。風邪引きそうな感じですし腰痛や肩痛は継続していますし、何もイイことはありません。冬はまだ始まったばかりです。これから4月まで5カ月もありますね。久々に越冬しなければならないのでなんとかしないと。
Have a Nice Holiday! [たらーっ(汗)]
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

イマイチだけど [体調]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
先週来大阪の実家に行ったり福島の郡山に行ったりと外出が続き、その間痛飲があったり気温が低かったりで体調を崩してしまいました[あせあせ(飛び散る汗)]。乾燥しているのが一番影響があって唾を飲むと喉が痛いんですよね[あせあせ(飛び散る汗)]。それが先週の土曜日から続きましたが、日曜日に市販の薬を買って飲んだり、昨日は午後から休みとって家の近所のクリニックに行き、薬を処方してもらいました。幸い自宅はとても暖かいので体調面はだいぶ戻ってきましたし、喉の痛みはほぼ消えつつあります。熱がないのが助かりましたが、ちょっと腰痛なんです。加えて本日午後から週末の金曜日まで長野に出張なんですよね[あせあせ(飛び散る汗)]。とても寒そうなので防寒対策バッチリで向かいます。さぁ、週末までなんとか頑張っていきましょう。[たらーっ(汗)]
nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

仕切り直しだな [雑感]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
連休前の痛飲と連休中の楽飲で体調はよくありません[あせあせ(飛び散る汗)]。外泊が続いたことで喉が痛いですしなんとなく熱っぽい感じです[たらーっ(汗)]。連休中は福島県郡山で法事に参加し昨日夕方戻りました。昨日は早めに寝ましたが、本日特に急ぎの仕事がなければ午後から休んで医者に行って薬を処方してもらおうと思っています。明日から週末まで寒い長野に出張しますからね。jogging & walkingはこれからどうするか考えないといけません。今のところやる気なしだな。さぁ今週も頑張っていきましょう。[たらーっ(汗)]
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

やるせないね [腹立つこと]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨晩は大先輩の送別会だったのですが、最後はムチャクチャな会になってしまいました[あせあせ(飛び散る汗)]。権力を持った人の言葉とは思えない罵声があったり、やっぱり最後はむなしい気持ちだけの会になってしまいました。誰も気分がよくないので飲むときはきをつけないといけません。しばらく気が重いですが時が解決してくれるかな。そう願いたい。明日から3連休ですから嫌なことは忘れましょう。
Have a Nice Holiday! [たらーっ(汗)]
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

節制出来るかな [雑感]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日お昼前から降り始めた[雨]は、今日も降るようです。今朝は[雨]だろうと決め打ちしてjogging & walkingをしませんでしたが、5時から6時半くらいは[雨]が止んでいたような感じがします。[あせあせ(飛び散る汗)]さて、本日からしばらく外食が続きます。ということで夜の肉体改造トレーニングは難しそうな感じです。一方、jogging & walkingは朝起きれないだろうとの推測から難しい感じがします。じゃぁトレーニングはいつやんねん、ということですが、そもそも外食時に適度な飲み方であれば腹筋くらいは帰宅後に出来るのですが、いつもたっぷり飲んでしまいますのでトレーニングどころではありません。どこまで節制出来るかは自分次第ですね。さぁ本日も頑張っていきましょう。[たらーっ(汗)]
nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

どうしようかな [肉体改造]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今朝も葛藤の中でなんとか起きてjogging & walkingに行ってきました[あせあせ(飛び散る汗)]。それにしても今朝は暖かかったです。全く寒さを感じませんでした[るんるん]。joggingの走行タイムは昨日よりも改善しましたね。やはりアルコールが抜けてくると身体が軽くなりますからね[グッド(上向き矢印)]。さて、明日の晩から翌日の晩と外のみが決定しています[あせあせ(飛び散る汗)]。金曜日は実家に行き、週末の3連休は福島県郡山市の親戚の家に行き法事に参加します[新幹線]。3連休最終日に帰宅し、翌日から4日間長野となります[新幹線]。約10日間外食が続きそうで肉体改造トレーニングしている時間がありません。jogging & walkingについては出来そうにもありません。どこかで時間見つけてwalkingするかですね。どのような管理をしていくのかさぼり癖がつかないように気を付けていきます。さぁ本日も頑張っていきましょう。[たらーっ(汗)]
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

なんとか走りました [本帰国後の生活]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
先週木曜日以来4日ぶりにjogging & walkingをしてきました[あせあせ(飛び散る汗)]。金曜日朝は完全に2日酔い、土曜日と日曜日はともに[雨]でしたのでjoggingは出来ず、気温はだんだん下がっていることから今日限りでしばらくやめようかなと走るギリギリまで葛藤しましたけど、なんとか走ってきました。タイムは先週木曜日のベストに比べて90秒も遅いタイムでしたけど、とりあえず完走出来てよかったです。明日からですけど今週は水曜日から連日の外飲みスケジュールが入っていますのでしっかり走りこんでおかないといけませんけど、どうなることやら。肉体改造トレーニングも出来ないのでweight管理には注意しないといけません。さぁ、今週も頑張っていきましょう。[たらーっ(汗)]
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

次なるスケジュール [ENJOY LIFE]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨晩は社外の友人(と言っても同期入社の元同僚)とミナミで楽しい宴会をしました[ビール]。1軒目は法善寺横丁近くの串カツのお店で、2件目は寿司屋で楽しみ、電車で帰ることが出来ましたね。それでその宴会中に友人から「そろそろ海外いかへんか」との誘いがあり、来月にジャカルタに行こうか計画を立てることとしました。とりあえず12月の方が動きやすいのは動きやすいのですが、ハイシーズンでもありちょっとスケジュールを確認するところです。私も本帰国して3カ月が経ちましたのでそろそろ脱出したいなぁと思っていたところです。綿密に計画立ててみようかな。[るんるん]
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

月に一度のミナミ [楽しい週末]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
楽しい週末がやってきました。あいにくの[雨]ですけど、今日はこれからミナミに出かけます。友人とミナミで飲むためです。本帰国して先月から月に一度は会おうかと決めたんですよね。気の知れた同期入社の友人は9年くらい前に独立して現在社長業をこなしています。私は本帰国しましたけど、彼は上海と大阪を月に半々の生活です。今日も楽しい話しになりそうです。電車のあるうちに帰れますように。[たらーっ(汗)]
Have a Nice Holiday! [るんるん]
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

一気に1kg [飲み会]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨晩は久しぶりに先輩と言うか上司と2人で外飲みしました。最初は焼酎の水割りを飲んでいたのですが、途中からオンザロックにかわって3杯目以降の記憶がなくなってしまいました。なんとか帰宅したようですが、よく覚えていません。いつものjogging & walkingは出来ず、朝から身体がダル重でした。のどが渇いて完全な脱水状態になり大変でしたがなんとかシャワーして体重を測ってみると1kg以上痩せていました。今もまだ脱水状態が続いています。外飲みは注意しないとね。それでは皆さん楽しい週末を過ごして下さいね!
Have a Wonderful Weekend! [わーい(嬉しい顔)]

nice!(0)  コメント(0) 

なんだかイイ感じ [本帰国後の生活]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今週は身体の調子が非常にイイ感じで肉体改造トレーニングもキレキレです[グッド(上向き矢印)]。weightは先週に比べて1kgほど減りました。睡眠時間はあまり変わらないのですが、朝の起床はきつくありません。今朝は非常に寒かったですけど、joggingでは本帰国後最速タイムをたたき出すことが出来ました[るんるん]。身体はまだまだ進化できるのですかね。朝食は非常に美味しく感じますし食欲は旺盛ですけどコントロールは出来ています。この生活スタイルを崩したくないのですが、今晩ちょっと誘われているのですよね。どうしようかなぁ。さぁ、本日も頑張っていきましょう。[たらーっ(汗)]
nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

気持ちイイ [本帰国後の生活]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
本当なら本日はお休みにするはずだったのですが、どうしても確認しないといけない仕事が朝にありますので仕方なく出勤してきました[あせあせ(飛び散る汗)]。終わり次第帰ろうかな。さて、本日も5時に起床してjogging & walkingに行ってきました。今朝は昨朝と違ってピリッと寒い朝でしたが、気温が下がったことで走りやすかったです[グッド(上向き矢印)]。走行後のタイムはまずまずでしたし、なんといってもweightが再び落ちてきました[るんるん]。肉体改造トレーニングをしっかりこなしているからだと思っています。今週はしっかりとトレーニング出来ていますのでこのまま継続していきたいと思います。さぁ本日も頑張っていきましょう。[晴れ]
nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

何事もなかったかのように [家族]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
一昨日の夜に雷を落としてから子供たちの態度がどうなるのかと思いましたが、何事もなかったかのように普通でしたし、きちんと挨拶をするようになりました[あせあせ(飛び散る汗)]。人として基本のことくらいはしっかりやらないといけませんし、それが当たり前なのだということを教えないといけません。長男は受験生であと4ヵ月大変な日々が続きますがなんとか頑張ってほしいと思っています。さぁ今週も1週間頑張っていきましょう。宜しくお願いします。[たらーっ(汗)]
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

言わなければならないことは [子どもたち]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
せっかくの楽しい週末だったはずが一転してしまいました[あせあせ(飛び散る汗)]。いろいろあるのはどこの家族も同じだと思いますが、生活態度や挨拶などの基本形があまりに出来ていない以上いつかは言わないといけないと思っていたのですが、昨晩堪忍袋の緒が切れてしまいました[あせあせ(飛び散る汗)]。お互いにいろいろうっ憤がたまっていましたのでガス抜きにはなったと思います。あとは彼らがどこまで頑張っていくか、そして私もしっかりとサポートしていくことを誓います。残り4カ月頑張ってほしいと思います。[たらーっ(汗)]
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

かなり早いぞ [本帰国後の生活]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
楽しい週末がやってきました[るんるん]。今朝はいつもよりも30分遅い5時半に起きました。とても眠かったですし身体は金曜日の朝よりも重たかったのですが、なんとかjoggingとwalkingを開始しました。走っている途中に足の重さを感じたのですが、途中からしっかり走ることが出来、昨日の自己ベストよりも23秒も早いタイムでゴールすることが出来ました[グッド(上向き矢印)]。毎週そうなんですが、週末にかけて身体が軽くなりイイタイムが出ます。weightも軽くなります。イイ感じでこれから肉体改造トレーニングに励み週末のアルコールタイムが始まります。今週もしっかり飲むぞ。[グッド(上向き矢印)]
Have a Good day! [ビール]
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

暖かかったな [本帰国後の生活]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今朝は暖かかったです。もがき苦しみながらもなんとか5時過ぎに起床してjogging & walkingをするために外出したのですが、玄関を開けて外出しても全然寒くありませんでした[るんるん]。非常に心地よい朝でした。毎週末になりますと肉体改造トレーニングの効果とアルコールを飲んでいない日が最大4日もしくは5日になりますからweightがイイ感じで減っていくのです。だったら週末にアルコールを飲まなければイイのでしょうけど、そういうわけにはいきません。一番楽しみにしているイベントの1つですからね。さぁ、今週も楽しい週末がやってきました。楽しい時間を過ごしたいと思います。
Have a Wonderful Weekend!! [晴れ]
nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

なんとか再開 [今の心境]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
じんましんはすっかりでなくなりました[あせあせ(飛び散る汗)]。おそらく完治したものと思われます。ただしくするがまだ残っていますので薬はしっかり飲み続けるつもりです[あせあせ(飛び散る汗)]。じんましんが出たときは、まったくひどい身体でしたが、今は何もなかったようなきれいな身体になりました。いったい何だったのでしょう。今でも原因はよくわかりません。さて、昨晩から再び肉体改造トレーニングの全メニューを消化し、今朝は先週土曜日以来のjogging & walkingに行ってきました[るんるん]。起きるまでに約10分の葛藤がありましたが、やっぱり気持ちがイイものです。朝からしっかりと運動してきましたのでしっかり仕事が出来ることでしょう。さぁ、今週も残りあと2日です。頑張っていきましょう。[晴れ]
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

なんかイマイチ [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日の祝日は自身の体調には非常に効果的でした[あせあせ(飛び散る汗)]。2日間体中に現れたじんましんは月曜日に皮膚科で注射してもらった後、すっかりきれいになり、痒みは全くなくなりました[あせあせ(飛び散る汗)]。あれだけ赤くなっていたのがウソのようです。飲み薬は1週間分ありますので飲み続けています。医者からは、ハードな運動は控えるようにとのことでしたが、じんましんが引いたことで少しメニューを減らして肉体改造トレーニングを再開しました[あせあせ(飛び散る汗)]。また、今朝からjoggingとwalkingを再開する予定で5時に起きたのですが、なんだか体調がイマイチなのでキャンセルしました。ちょっと風邪を引きかけているかもしれません[あせあせ(飛び散る汗)]。葛根湯飲んでなんとか全快するように頑張ります。さぁ、本日も頑張っていきましょう。[たらーっ(汗)]
nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

注射と内服薬で [健康]

おはようおございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日は夕方4時頃から急激に痒みが襲ってきました[あせあせ(飛び散る汗)]。午前中は昼過ぎは大丈夫だったのですが突然痒みが襲ってきて全身に痒みが襲ってきました。こういう時にかぎって残業せねばならず、会社を出発したのは7時頃でした。その後家の最寄り駅近く皮膚科に行ってみました。お医者さんいわく「じんましん」とのことで、ストレスや疲れから出ることもあるようです。特に変な食べ物を食べたこともなかったのでなんでだろうって感じです。注射してもらったらすーっと痒みがなくなり、赤くなっていた肌は元の状態に戻っていきました。昨夜もそして本日の午前中も痒みはありません。飲み薬を1週間飲み続けて治します。今日から肉体改造トレーニングは再開します。あ~良かった。[たらーっ(汗)]
nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

かい~の [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日発症した全身じんましん、昨晩は早めに寝たのですが、夜中に全身が痒くて目が覚めてしまいました。[あせあせ(飛び散る汗)]かけばかくほど痒くなる悪循環です[あせあせ(飛び散る汗)]。今日は仕事が終わってから皮膚科に行って処方してもらおうと思います。ということで体調はイマイチです[あせあせ(飛び散る汗)]。風邪をひいたわけでもないし熱があるわけでもないのですが、なんだか身体がダル重っていう感じです。ラッキーなことに明日はお休みですし、ホントは今日も休みたかったんですが、外せない仕事がありますので、その仕事を早めに片づけて早く帰れそうだったら早く帰ることにします。季節の変わり目ですから体調面注意です。さぁ、今週も頑張っていきましょう。[たらーっ(汗)]
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感

全身じんましん [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日実家に帰り楽しい時間を過ごしたまでは良かったのですが、翌朝起きたらなんだかかゆみが止まりません[あせあせ(飛び散る汗)]。ふと自身の身体を見ますと全身真っ赤っかになっていました[あせあせ(飛び散る汗)]。肌が服に負けてしまったようです。今は季節の変わり目でもあり、これから冬になっていきますので乾燥してきていますよね。私は7年半ほど常夏のマレーシアにいましたから肌が乾燥することはありませんでした。これから日本で生活して行く上で逃げることは出来ないこの戦いになんとか順応していくよう対策していきます。[たらーっ(汗)]
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:日記・雑感