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なんとかこらえています [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
火曜日がやってきました[あせあせ(飛び散る汗)]。本日も何も考えずひたすら頑張るしかありません[あせあせ(飛び散る汗)]。さて、次男のインフルエンザについて、いったん熱が下がっていたのですが昨晩再び熱が上がりました[あせあせ(飛び散る汗)]。まだ強いウィルスが体内にいるということなんですね。実は昨晩帰宅時に嫁さんから次男のクラス9人休んだため、月曜日の午後から学級閉鎖になったとのこと[あせあせ(飛び散る汗)]。木曜日まで休みだそうです。授業に遅れないのでラッキーといえばラッキーですけど、どこかで穴埋めがあると思われますので覚悟しておかないとね[あせあせ(飛び散る汗)]。木曜日には登校できるように調整してほしいと思います。インフルエンザがうつっていない長男と嫁さんもなんとか頑張っていますけど私は少し腰が痛いのでこれ以上ひどくならないように痛み止めを飲んでいます[あせあせ(飛び散る汗)]。インフルエンザにかかるわけにはいきませんからね。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a wonderful day ahead! [たらーっ(汗)]
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やっと回復してきたな [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今週も1週間が始まりました[あせあせ(飛び散る汗)]。月曜日と火曜日は何も考えずにひたすら頑張ろうと思います[あせあせ(飛び散る汗)]。さて、土曜日の午前中に判明した次男のインフルエンザですが、昨日午後に熱は下がりました[あせあせ(飛び散る汗)]。本日と明日は学校をお休みして明日病院に行き、お医者さんに登校許可証を書いてもらって2月2日から登校出来る見込みです[あせあせ(飛び散る汗)]。土曜日には熱が40度以上になりインフルエンザってものすごく強い菌なんですね[あせあせ(飛び散る汗)]。咳と吐き気も伴っていましたけど治まっていくことでしょう。こちらはインフルエンザがなんとかうつらないように予防するしかありません。今のところ大丈夫ですけどうがいと手洗いをこれまで以上にしっかりやろうと思います。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a nice day ahead! [たらーっ(汗)]
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なかなか勝てないね [子どもたち]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日A型インフルエンザが確定した次男が欠場した本日のフェニックスカップ初戦を見に行ってきました。会場は私学のグラウンドで人工芝でした。自分もこんなところで試合出来たらいいなと思いましたね。試合は何人かのレギュラーメンバーがインフルエンザで休んでいたようで終始相手のペースで前半3分に先制されてしまい結局1-4で負けてしまいました。次戦は2週間後です。早くインフルエンザ治して次は勝利に貢献してほしいと思います。
Have a good day!

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まいったな [子どもたち]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今朝もいつものように5時半に起きて活動開始しました。いつものルーティンをこなしてから梅田に飲みに行こうと思っていたのですが、なんと次男が高熱出してしまいました。先程病院に行ったらA型インフルエンザ確定しました。リレンザやって今は休んでいます。困りましたよ。全てスケジュール変更です。しょうがないですよね。明日からの公式戦は欠場だな。子供は欠場だけど応援してくるかな。午後からの予定を練り直します。残念!
Have a good day!

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さぁあと1日です [楽しい週末]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今週も楽しい週末がやってきました。あと1日頑張っていきましょう。さて昨日の夕方から浜松に来ています。浜松と言えば鰻と餃子ですね。昨晩は浜松で有名な石松餃子をいただきました。野菜がたくさん入ったジューシーな餃子でしたね。私の横にいたお客さんは25個食べていました。今日はお客さんと打ち合わせの後にランチで豪華うな重をいただく予定です。既に楽しい週末が始まりました。今週も目一杯楽しみたいと思います。それでは皆さん素敵な週末をお過ごし下さい。
Have a wonderful weekend ahead!

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今年最初の [出張]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
木曜日がやってきました。1週間のうちで肉体的、精神的に一番しんどい日ですけど、今週は違います。と言うのは今日から出張なんです。いろいろやることあってなかなか出張出来なかったのですが、漸く実現です。遅くなりましたけど今年最初の北上でこれから東京に行き宿泊は浜松にしました。昨日のランチに引き続き今日と明日は孤独のグルメを楽しみたいと思います。それでは皆さん素敵な1日をお過ごしください下さい。
Have a wonderful day ahead!

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何を食べようかな [今の心境]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
週の前半が終わり、週の真ん中水曜日となりました[あせあせ(飛び散る汗)]。さて、先週とうって変わって今週は今日から出かけます。まずはこれから大阪に行きます[電車]。お客さんとの打ち合わせが終わったあと、大阪でランチしようかなと[るんるん]。会社にいるときは家から持ってくるおにぎりだけですけど、だんだん飽きてきました[あせあせ(飛び散る汗)]。マレーシアから帰ってきて1年半になりますけど会社勤務の際はいつもおにぎりでここまでよく長続きしました。これからどうしょうかなと考えています。外食するのはお金がかかりますしね。今日は美味しいものをいただく。これは確定しています[るんるん]。何を食べようか楽しみです。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a wonderful day ahead! [たらーっ(汗)]
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餃子と鰻 [食べもの]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
火曜日がやってきました[あせあせ(飛び散る汗)]。寒い毎日ですね[あせあせ(飛び散る汗)]。月曜日と火曜日というのはとにかく何も考えずにひたすら仕事して1日が終わるようにしています[あせあせ(飛び散る汗)]。帰宅後の生活は充実しているものの休日に比べて比較にならないくらい短時間しかありませんからね。今日も社内でしっかりワークして明日から出張が始まります。2017年の本格出張スタートは明日からです。木曜日は東京に行ってから浜松に宿泊します[新幹線]。浜松で美味しい餃子と鰻を食べる予定で楽しみです。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a wonderful day ahead! [たらーっ(汗)]
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いつのまにか [睡眠]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
週末はいつものようにお酒をたっぷりといただきました[るんるん]。これまでは特に土曜日の夜にたっぷり飲んだあとリビングルームで寝てしまうことが多かったのですが、この土日は9時にはベッドに向かい布団をかぶると3分もかからないうちにコテンと寝ていました[眠い(睡眠)]。平日の場合はベッドに入るとしばらくインターネットを楽しむのですが、アルコールが入るとホントに意識を失うかのように寝てしまいます[あせあせ(飛び散る汗)]。家族に迷惑をかけているわけでもないですし自分にとってもそのほうがいいですからね。こういう生活が続けられればと思います。さぁ今週も頑張っていきましょう。
Have a nice day ahead! [たらーっ(汗)]
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これからしばらく続けます [今の心境]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日は午前中にいつものルーティンをこなしてから肉体改造トレーニングをした後に梅田に向かいました。目的は美味しいものをアルコールとともにいただくためです。この目的を達成するためにお店探しをしていたら昼間から飲んでリラックスして休日を楽しんでいる人が結構多いことに気づきました。週末に誰にも邪魔されないで好きなものを食べる孤独のグルメをこれからしばらく続けたいと思います。さあ本日も楽しみましょうね。
Have a wonderful day ahead!

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さぁ楽しみましょか [楽しい週末]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
楽しい週末がやってきました。今朝はいつもより15分早く5時半に起きて活動開始しています。これから毎週のルーティンをこなしてからトレーニングして、その後に出かけますよ。週末の孤独のグルメを楽しもうかなと。今回は梅田か天満から始めようかな。月曜日から金曜日まで我慢していたアルコールを昼間から飲んでリラックスしたいね。さぁそろそろルーティン開始します。皆さんも楽しい週末をお過ごし下さい。
Have a super weekend ahead![わーい(嬉しい顔)]

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やっときました [楽しい週末]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今週も楽しい週末がやってきました[るんるん]。月曜日から昨日まで気持ちの入った1週間でしたけど振り返ってみますと長かったです[あせあせ(飛び散る汗)]。今日をなんとか乗り切って週末を楽しまないとね。先週末は土曜日のいつものルーティンをして日曜日は外出しましたけど、今週末は土曜日午後から外出しようかともくろんでいます[グッド(上向き矢印)]。家にいて何もしないままに週末が終わってしまうくらいさびしいものはありませんからね。好きなもの食べてリフレッシュしたいところです。さぁあと1日頑張っていきましょう。
Have a nice weekend ahead! [晴れ]
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やっと4日目 [雑感]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
木曜日がやってきました[あせあせ(飛び散る汗)]。今週4日目ですけどやっぱり木曜日はきついですね[あせあせ(飛び散る汗)]。朝起きるのもしんどくなってきました[あせあせ(飛び散る汗)]。あと2日乗り切ったら楽しい週末がやってきますけど、不思議と土曜日の朝は起きれるのです[るんるん]。それもweek dayと同時刻に起きます。気分的には全然違いますから起きれるのかな。気持ちをコントロールしながらなんとか木曜日までやってきました[あせあせ(飛び散る汗)]。今週はこのまま社内業務が続く見込みですけど、来週からは出張する予定です。お客さんのところに行かないと何も始まりませんからね。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a wonderful day ahead! [たらーっ(汗)]
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夜のルーティン変更 [本帰国後の生活]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
週の真ん中水曜日がやってきました[あせあせ(飛び散る汗)]。今週は5日間出勤で本日が中日です[あせあせ(飛び散る汗)]。まだまだ続く今週3日目頑張っていきましょう。さて、昨晩からルーティンを少し変更しました。あまりにも寒いのでこれまではトレーニング後にシャワーだけ浴びていたを風呂にゆっくりつかって身体を温めたいのでトレーニング後に風呂場を洗ってからお湯を溜めて風呂に入ることにしました[いい気分(温泉)]。身体がほっこりするのは気持ちがイイものです。朝のシャワーは我慢が必要ですけど夜は生活パターンを少し変えて少なくとも2月末までは続くことになると思います。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a wonderful weekend ahead! [たらーっ(汗)]
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寝る前に [寒いの]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今週は5日間の出勤ですので今日でようやく2日目です[あせあせ(飛び散る汗)]。今年に入って初めてフル出勤となりますので長い1週間となりそうです[あせあせ(飛び散る汗)]。さて、昨晩はトレーニングの後にシャワーを浴びたのですが、寝る前に入浴しました[いい気分(温泉)]。シャワーだけでは身体が暖まらないのですよね。入浴すると身体が暖まってよく眠れます[グッド(上向き矢印)]。今朝も4時過ぎにいったん目が覚めましたが、5時45分に起床するまでウトウトとした2度寝を楽しみました。今朝のシャワーは浴室暖房でなんとか凌ぎましたけど朝は寒くなかなか気合が入ります[あせあせ(飛び散る汗)]。それでもこの習慣は辞めることが出来ませんのでなんとかやっていきますよ。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a wonderful day ahead! [たらーっ(汗)]
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考えたくないですけど [寒いの]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
寒い日が続いていますね[あせあせ(飛び散る汗)]。完全防備して出勤してきました[あせあせ(飛び散る汗)]。会社は暖かいのですが乾燥していますので喉をやられないように注意したいと思います[あせあせ(飛び散る汗)]。今シーズンに入ってすでに3回喉をやられており、今現在もちょっと違和感があります。しかし寒いとホント気力が失せます。なんか調子が出ないのですよね。早く暖かくなってほしいのですけどまだまだ3カ月はかかるかな。マレーシアにいたらこんな苦労はないのですけどね。マレーシアは今頃33℃くらいの気候だと思います。本当にうらやましい限りです。暖かい国の人たちのほうがハッピーな生活を送れることになると思いますけどね。さぁ今週も頑張っていきましょう。
Have a great day ahead! [たらーっ(汗)]
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寒いけど [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
楽しい週末2日目、とっても寒いですけど、これから電車とバスに乗って次男のサッカー公式戦を見に行こうと思います。相手はクラブチームでレベルは相手の方が高いのですけど頑張ってほしいです。試合が終わったら帰りに寄り道して何か美味しいものをいただこうかなと。せめて週末くらいはランチを楽しみたいと思います。
Have a wonderful day ahead!

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引き締まりますね [寒いの]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
楽しい週末がやってきました。今朝は寝ているときからかなりの寒さを感じていました。休みの日でもいつもの時間に起きて、いつものルーティンをこなしてこれから掃除に取り掛かります。今日はかなりの寒さですけど、せっかくの休みですから出掛けようと思います。土曜日の午前中の空気感って大好き、1週間のうちで最もリラックス出来る時ですね。今日と明日たっぷり楽しみたいと思います。皆さんも楽しい週末をお過ごし下さい。
Have a great weekend ahead!

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どうしようかな [寒いの]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今週も楽しい週末がやってきました[るんるん]。それにしても急激に寒くなってきましたね[あせあせ(飛び散る汗)]。この週末が寒さのピークになるようですけど、外出しようかどうか悩みどころです。ずーっと家にいるのは最後の手段ですけど、せっかくの休みなんだから出かけて気分転換したいですよね。食べ歩きもしたいしね。直近の目標である減量については毎日減ってきていますが、減り幅が期待していたよりも少ないのでもう少し夕食の一人鍋の量を減らすことかな[あせあせ(飛び散る汗)]。それと週末の楽しみにしているアルコールをどうするかです[あせあせ(飛び散る汗)]。飲んでも食べる量を少なくすることが大切ですけどどうかな。さぁあと1日頑張って楽しい週末を過ごしましょう。
Have a wonderful weekend ahead! [たらーっ(汗)]
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ホントに困ります [雑感]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
かなり寒くなってきましたね[あせあせ(飛び散る汗)]。最近午前4時頃に一度目が覚めるのですが今朝は3時頃でした[あせあせ(飛び散る汗)]。とっても寒くなっていますね。寝ていても寒く感じました。寒いと眠いですけど意外と朝の起床はすんなり出来ます。朝のルーティンをこなして出勤してきました。今週は本日含めてあと2日となりました。今週はいろいろあって結構忙しくしていますので本日、そして明日も1日が早く感じることでしょう。問題は来週からです[あせあせ(飛び散る汗)]。スケジュールつくりはこれからやっていきます。寒いから風邪ひかないように気をつけていきます。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a great day ahead! [たらーっ(汗)]
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なんとかしないと [Weight]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
右腕の痺れは徐々に回復してきました[あせあせ(飛び散る汗)]。喫緊の課題はウェートを落とすことです[あせあせ(飛び散る汗)]。食べる量を減らすことと週末のアルコールをセーブすればすぐにでも効果が発揮されると思いますが、そのあたりは自分自身との闘いです[あせあせ(飛び散る汗)]。これから春の健康診断に向けてあと3カ月ありますから、ウェートを絞っていくのはまだまだ早いのですが、昨年の健康診断時のウェートと比較しますと約6kg増ですので、そろそろ絞っていく必要があります。早めにスタートして4月あたりからjoggingもスタート出来ればイイ感じになるのかなと思われますけどね。標準ウェートに対して4kg増ですので頑張っていきますよ。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a wonderful day ahead! [たらーっ(汗)]
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何も起こりませんように [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
3連休が終わり本日より本格的に始動という感じでしょうか[あせあせ(飛び散る汗)]。いつもの連休明けのブルーな気分ですけど今週は4日間でおしまいですからなんとか乗り切っていきたいと思います[あせあせ(飛び散る汗)]。さて、昨日から始まった右腕の痺れですけど現在も継続しています[あせあせ(飛び散る汗)]。右腕全体がしびれている感じです。首痛から肩痛に変わり、その後右腕の痛みに変わりましたが、何かの警告なのでしょうか[あせあせ(飛び散る汗)]。つい先週に先輩が大きな病となってしまいましたのでふとその病名が頭をよぎります。これまで以上に肉体改造トレーニングに力を入れないとね。それともう一つはウェートを減らすこと。食べる量を減らせばすぐにでも減ると思うのですがなかなかね。さぁ今週も頑張っていきましょう。[たらーっ(汗)]
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腕が痺れてる感じ [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
年が明けてから寒いこともあって体調がなかなかすぐれません。熱があるわけではないのですが、首の痛みが右腕の痛みに変わってきました。明日から仕事ですし早く治したいところです。痺れるような痛みなのでちょっとイヤな感じです。さぁあと半日楽しみましょう。
Have a good day ahead!

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痛いし寒いし [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
三連休2日目、朝から雨が降っています。とっても寒い日ですね。家にいても寒いところから風が流れてきて困ります。やっぱり冬は好きになれません。寒いと身体の筋肉も固まり3日前から首が回らなくなってしまいました。薬飲んでますけどなかなか効きません。寒いからですよね。寒いと何もやる気がおきません。あと3カ月耐えられるかな。今日はゆっくりしたいと思います。
Have a great day ahead!

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嬉しいですね [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
年末年始のお休みが終わってブルーな気分でしたが、今日からの三連休は本当に嬉しいですね。お正月気分は抜けましたけど、休みは何日あっても嬉しいものです。この三連休はお正月に録画しておいた番組を観ましょうかね。今日は普段の休日に行うプログラムは既に完了しましたから後は呑むだけです。味わいながらいただこうと思います。ほどほどにね。それでは皆さん楽しい週末をお過ごし下さい。
Have a wonderful weekend ahead!

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今年最初の [楽しい週末]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今年最初の楽しい週末がやってきました[るんるん]。仕事始めが1月4日でしたので今日で仕事を再開して3日目、試運転としたらいいタイミングです。おまけに3日間の連休となりますので気分的には非常に有難いです。2日前から喉の調子がよくないため、薬を飲んでいますけど、今日は仕事帰りにお医者さんの診察を受けようと思います[あせあせ(飛び散る汗)]。お医者さんの仕事始めはおそらく今日からでしょう。今日も社内業務が続きますけど精力的に片づけていきたいと思います。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a wonderful weekend ahead! [たらーっ(汗)]
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さっそく初日から [仕事]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日は仕事始めでした。昨日サッと帰って年末年始で急増したウェートを本格的に絞るトレーニングを開始しました[あせあせ(飛び散る汗)]。トレーニングが終わり夕食とってくつろいでいたところ、部下から珍しく電話がかかってきました。実は○○さんと食事中に○○さんが倒れて緊急搬送されたとのこと[むかっ(怒り)]。詳細は控えますけど、初日から驚かせてくれます。生命に別条はないとのことですけど、生きているといろいろなことがありますね。今日の仕事は倒れた部下をお見舞いに行くことから始めます[病院]。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a Nice Day Ahead! [たらーっ(汗)]
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仕事始め [仕事]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
本日より2017年の仕事始めとなりました[あせあせ(飛び散る汗)]。当社は毎年4日からの仕事始めでして海外駐在していた時は1月2日が仕事始めでした。休み明けの出勤日というものは気分的にも肉体的にもブルーなのですが、このお正月休み明けというのは最もきつい日となります。幸いにも休暇中は毎朝5時半過ぎには起きていつもと同様の生活スタイルをしていましたけど、食生活だけは飲み食いが増えたためウェートを本日から本格的に落としていきます。昨年に引き続き今年も仕事面はいろいろありそうですが昨年同様泰然自若の心境で対応していこうと思います。さぁ今年も頑張っていきましょう。
Have a wonderful year ahead![晴れ]
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早いですね [お正月]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
楽しかった年末年始のお休みは今日でおしまい。明日から仕事始めとなります。このお休みの間に肥えてしまいましたので明日からは本格的に減量して戻していきます。肉体改造は6年目に入りまして、ウェートはなんとか維持しています。今年もたくさんの美味しいものをいただき、ウェートは維持していこうと思います。さぁあと1日楽しんでいきましょう。
Have a good day ahead!

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2年連続で [お正月]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
本日は昨年に引き続き大阪天満宮へ初詣に行ってきました。今年は次男が中学三年生になり、いよいよ受験生です。昨年は長男が受験生で合格しましたので、同様に大阪天満宮に願掛けに来たわけです。今年は学徳向上の御守りにしました。2人とも受験がまだまだ続きますけど頑張ってほしいです。初詣のあと、大阪でトンテキ定食を食べてきました。あと1日になりました休暇を満喫しようと思います。
Have a good day!

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