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久しぶりにやってしまいました [肩痛]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
先週の土曜日にトレーニングをしていたのですが、各種メニューをこなして最後から2つ目の腹筋の最中に右肩の筋にびりっと痛みが走りました[どんっ(衝撃)]。その後もトレーニングは続けて、ドライビングレンジにも行き、昨日はラウンドしてきましたが、帰宅してからは痛みが酷くなってきました。今朝も寝ている間は問題ありませんが寝がえりは痛みが走りますので出来ません。これまで運動不足だった時は、デスクワークなどで固まった身体に急に痛みが走ることはありましたけど運動中に痛みが走るとはショックです[あせあせ(飛び散る汗)]。木曜日からはインドネシア旅行がありますのでなんとかそれまでに治ってほしいと願っています。その前に今日はトレーニング出来るかな。無理はしたくありませんけど注意しないとね。さぁ、今週も頑張っていきましょう。[たらーっ(汗)]
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固まらないように [肩痛]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
週明けの月曜日がやってきました。今週は今日と明日で業務は一応終了し水曜日から一時帰国します。ただ、いろいろとやらなければならないことがありますので、一時帰国中も、もしかしたら仕事をしなければならないかもしれません。休日に仕事をするなんて、こんなにつまらないことはないですね、そんなこと絶対にないように今日と明日精力的に片付けていきますよ。それにしてもいろいろとやることが多くたまりませんね。苦労自慢はしませんけど、なんとかなれへんところがたまらんですな。しょうもない余計な仕事が本社から舞い込んできており、先週はその仕事をしている最中に身体が固まってしまい、首と肩の痛みがたまりませんでした。今回はそうならないように気をつけていきます。さぁ、今週も頑張っていきましょう。[たらーっ(汗)]
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だいぶましになってきました [肩痛]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
先週末以来、首から背中にかけて痛みがあります。毎日肉体改造トレーニングをしているにもかかわらず、痛みがあるのはなんでかなと考えていたら、1つ思い当たる節がありました。それはスマホのゲームかと思われます[あせあせ(飛び散る汗)]。いつも寝る前にベッドでスマホを持ちながら固まった姿勢でするのが首から背中にかけての筋肉痛の原因ではないかと思われます。以前は10分くらいで終わっていたのが、ゲームに慣れて上達してしまったので、いつまでたっても終わらなくなってしまい、それが30分は40分してしまって、筋肉痛になってしまったのでしょう。ここ数日は少し自重しています。いろんなところで弊害がありますね。鍛えているといっても年齢には勝てないのかな。[たらーっ(汗)]
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久しぶりの痛み [肩痛]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨晩トレーニングを終えてからシャワーを浴びていると背中から肩にかけて筋が違えたような痛みを感じました。久しぶりの感覚です。その後も痛みは治まらず、湿布を貼って寝ましたけど、痛みが残ったまま朝を迎えました。ビタミン剤を毎朝飲んでいたり、毎日肉体改造トレーニングをしているにもかかわらず、痛みが出るとはむなしいもの。スポーツ選手が鍛えているのに肉離れやけがをするのと同じようなことかな。さいわい今週末は一時帰国のため[ゴルフ]をすることはありません。自然治癒を待つしかない筋の痛み。3日くらいで治ってくれることを期待しています。[たらーっ(汗)]
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少し違和感が [肩痛]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
毎日飽きもせず、すっかり習慣化させた肉体改造トレーニングですけど、毎日トレーニングを続けているにも関わらず、身体の筋に痛みがあります[あせあせ(飛び散る汗)]。肩から背中にかけて、今朝歯磨きをしているときに違和感を感じてから変な感じです。肉体疲労ビタミン剤は毎日飲んでいます。これだけ毎日運動していてもこういうことが起きるのには参ってしまいますけど、痛みが酷くならないようにしないといけません。なにせ、今週末は2連荘で社外の仲間たちとの戦い[ゴルフ]があるからです。腹筋マシンも購入し、あとはこのマシン毎日使い続けることです。かなりしんどいですけど、自分自身のため、頑丈な肉体を手に入れるために頑張ります。
Have a Nice Weekend!! [晴れ]
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またあの痛みが [肩痛]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日の朝エンジンがかからなかった車は、結局バッテリーを交換して直りました。エアコンそして車と続き、次は何が起こるのかと思いきや、昨日仕事中に突然激痛が走りました[あせあせ(飛び散る汗)]。そうです、例の肩痛です。月初は月次資料などの作成で会社にいることが多く、長い間同じ体勢になっていますと固まってしまい、突然の激痛が走ります。若くないことを実感する瞬間ですね。アリナミンEXを毎朝飲んでいるのですが、効かないのかな。スジの痛みを感じて首を回すことや、寝ているときの寝がえりもままならず、直ったという実感もあまりない鬱陶しいものです。姿勢正しく肩を回して仕事に取り組んでいきましょう。これ以上トラブルが起きませんように。[たらーっ(汗)]
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再び痛みが [肩痛]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
ここ数週間の天候不順が原因なのか、はたまた季節性?のものなのか、いったんは快方に向かった肩痛が再発しました。前回肩痛が再発した際、アリナミンEXを飲んだところ、効き目を感じることが出来たので、毎日飲み続けていたのですが、1週間前に全て飲みほしてしまいました。昨日シンガポールに買いに行ったところ売り切れで在庫なしだって言われてしまいました。飲みほした3日後あたりから再び肩痛が。40肩や50肩ではないですし、ゴルフ水泳も出来るくらいですが、肩の中の方の筋に痛みを感じます。40代も中盤に差し掛かりますといろいろ出てきますね。これ以上ひどくならないようになんとかしないとね。[晴れ]
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またも痛みが [肩痛]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今週は肩痛の話ばかりで恐縮です。昨日、肩痛の度合いがかなり弱くなり、快方に向かっていることを確信したのですが、左肩の中の芯のような筋にまだしっかりとした痛みが残っています。寝がえりする時も「バキッ」と痛みが走らないように気をつけています[たらーっ(汗)]。痛みが治まったり復活したりとまだまだ予断を許しません。日本にいるときのように湯船にゆっくりつかってもみほぐしたいのですが、シャワーしかないのでそれもかなわず、アリナミンEXと湿布で早く完治するよう願うのみ。1年に数回必ず起きる肩痛、なんとかしたいものです。[がく~(落胆した顔)]
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快方に向かいますように [肩痛]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
連日の肩痛はアリナミンEXのおかげで快方に向かっている感じがします。昨日が痛みのピークだったかな。今月は出張の頻度を減らして社内にいる機会を増やしています。それがたたってか、デスクワークが多いと突然「あっ、固まった」と体が痛みとともに固まってしまいます。2008年4月の赴任当時もそうでした。もう若くないんだから適度な運動とビタミン補給が必要ですね。今日も湿布をしてきました。どうか快方に向かいますように。[晴れ]
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痛てぇぇぇぇ [肩痛]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
ここ数日続いている肩痛ですが、2008年4月のマレーシア赴任時にも同様の痛みがあったことを思い出しました。だとすると季節性の症状なのかもしれません。今朝、いつものようにシャワーを浴びていたとき、痛みのある個所に温水をあてて筋肉をほぐしたまでは良かったのですが、バスタオルで顔を上下に拭いた瞬間、左肩の中のスジに激痛が走りました。痛てぇぇぇ[たらーっ(汗)]
その後、湿布をしてなんとか会社に来ました。ストレスからくるものなのかもしれません。体が何か訴えているのでしょうね。日本にいる時よりも規則正しい生活を送っているはずなのですが、食生活が問題なのかなぁ。早く治りますように。[ふらふら]
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