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分かっているのですが [食習慣]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
いつものことながら週末はたっぷり飲みました[あせあせ(飛び散る汗)]。わかっているのですけど飲みすぎで体がだるい感じです[あせあせ(飛び散る汗)]。こうなることは分かっているのですが、週末だけの楽しみですのでやっぱり飲んでしまう[あせあせ(飛び散る汗)]。これを毎週繰り返しているのです。これから年末に向けて飲む機会が増えると思いますけど、適度にコントロール出来ればと思っています。もう若くはないですからね[あせあせ(飛び散る汗)]。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a Nice Day Ahead! [たらーっ(汗)]
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変えたらどうなるのでしょうね [食習慣]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
とっても暑い毎日となっていますマレーシアのジョホールバール。相変わらず[雨]は降らず、暑さとの戦いです。さて、スリングボックス導入後、日本の深夜番組や朝の番組を毎日楽しみにしているのですが、一方で睡眠時間がこれまでよりも短くなっています。ただ、これまでは寝つけない日があったりしたのですが、ここ最近は寝つけないことはなくなりました。また、朝も体内時計が稼働しているのか、5時半前に起きることが多くなりました。身体は非常に元気なんでしょうかね。とってもイイ感じです。規則正しい食事と決まった生活を継続することによって身体がいい方向に行っているのかもしれません。野菜中心の食生活にはすっかり慣れましたが、このような食生活をいつまで続けるのか、変えたらどうなるんだろうと思う時もあります。自分自身、食べてはいけないものなどないわけですからね。でも一気に太りそうな感じがします。でも一時帰国時に太ることが実証されていますからね。さぁ、今日も頑張っていきましょう。[たらーっ(汗)]
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