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いろいろ対策してますけど [寒いの]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
2018年社内で迎える最初の楽しい週末がやってきました[るんるん]。先週は東京に宿泊していましたので年初から楽しかったわけですけど、今年も楽しい週末を何度も迎えたいと願っています[あせあせ(飛び散る汗)]。それにしても寒いですね。昨晩も結構寒かったですけど、今季最も寒い朝を感じました。毎日腰に貼るカイロを腰に装着して手袋・マフラーにハンドカイロを持っているのですが、それでも指先が寒く感じしました[バッド(下向き矢印)]。こんな日は社内でじっくりと仕事をすることにします。1月最終週には南国への出張がありますからそれまでは極寒の地で我慢します。それでは皆さん楽しい週末をお過ごし下さい。
Have a wonderful weekend ahead! [晴れ]
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我慢しないで [寒いの]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
強烈に寒い朝を迎えました[あせあせ(飛び散る汗)]。今朝の朝風呂がとても気持ちよく感じました[グッド(上向き矢印)]。私は毎朝風呂に入って身体を温めてから活動を開始するのですが、もはやこのルーティンは欠かせないものとなりました[グッド(上向き矢印)]。夏場はシャワーだけで十分なんですけど冬はしっかりと身体を温めたいですからね。そしてスパッツとカイロも冬を乗り切るには欠かせないアイテムです。寒さを我慢するのではなくて、いかに暖かく過ごせることが出来るかです。もはや1年中しているマスクは風邪の予防だけでなく防寒になりますからね。これから花粉の季節も来ますからマスクは大活躍することでしょう[あせあせ(飛び散る汗)]。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a wondeful day ahead! [たらーっ(汗)]
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カイロが離せません [寒いの]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今年も残すところあと2回のマンデーブルーとなりました[あせあせ(飛び散る汗)]。12月28日の仕事納めまであと9営業日となります[あせあせ(飛び散る汗)]。さて、今朝の冷え込みはきつかったですね。完全防備で出勤しましたけどとても寒かったです。カイロを腰に貼っていないと腰が痛くてたまりませんからね。出勤日には必ず装着していきます。貼るカイロに携帯カイロも持ってきました。暖かいカイロで仕事中しっかり暖をとりたいと思います。さぁあと2週です。今週も頑張っていきましょう。
Have a wonderful day ahead! [たらーっ(汗)]
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しっかり温めて [寒いの]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
週の真ん中水曜日がやってきました[あせあせ(飛び散る汗)]。まだまだ永い1週間です[あせあせ(飛び散る汗)]。あと3日ありますからね。今週は社内でどっぷり働くことになりそうな感じがしています[あせあせ(飛び散る汗)]。さて、かなり寒くなってきました。私は毎朝風呂に入って身体を温めてから出勤するのですが、もはやこの習慣はやめられそうにもありません[あせあせ(飛び散る汗)]。出勤時には腰に貼るカイロを装着し、手持ちのカイロを持参します。会社でもカイロは欠かせません。寒いと身体のいろいろな場所がきしんでつらいですけどカイロなどで出来るだけ痛みを緩和できるようにしたいと思います。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a nice day ahead! [たらーっ(汗)]
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寝る前に [寒いの]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今週は5日間の出勤ですので今日でようやく2日目です[あせあせ(飛び散る汗)]。今年に入って初めてフル出勤となりますので長い1週間となりそうです[あせあせ(飛び散る汗)]。さて、昨晩はトレーニングの後にシャワーを浴びたのですが、寝る前に入浴しました[いい気分(温泉)]。シャワーだけでは身体が暖まらないのですよね。入浴すると身体が暖まってよく眠れます[グッド(上向き矢印)]。今朝も4時過ぎにいったん目が覚めましたが、5時45分に起床するまでウトウトとした2度寝を楽しみました。今朝のシャワーは浴室暖房でなんとか凌ぎましたけど朝は寒くなかなか気合が入ります[あせあせ(飛び散る汗)]。それでもこの習慣は辞めることが出来ませんのでなんとかやっていきますよ。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a wonderful day ahead! [たらーっ(汗)]
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考えたくないですけど [寒いの]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
寒い日が続いていますね[あせあせ(飛び散る汗)]。完全防備して出勤してきました[あせあせ(飛び散る汗)]。会社は暖かいのですが乾燥していますので喉をやられないように注意したいと思います[あせあせ(飛び散る汗)]。今シーズンに入ってすでに3回喉をやられており、今現在もちょっと違和感があります。しかし寒いとホント気力が失せます。なんか調子が出ないのですよね。早く暖かくなってほしいのですけどまだまだ3カ月はかかるかな。マレーシアにいたらこんな苦労はないのですけどね。マレーシアは今頃33℃くらいの気候だと思います。本当にうらやましい限りです。暖かい国の人たちのほうがハッピーな生活を送れることになると思いますけどね。さぁ今週も頑張っていきましょう。
Have a great day ahead! [たらーっ(汗)]
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引き締まりますね [寒いの]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
楽しい週末がやってきました。今朝は寝ているときからかなりの寒さを感じていました。休みの日でもいつもの時間に起きて、いつものルーティンをこなしてこれから掃除に取り掛かります。今日はかなりの寒さですけど、せっかくの休みですから出掛けようと思います。土曜日の午前中の空気感って大好き、1週間のうちで最もリラックス出来る時ですね。今日と明日たっぷり楽しみたいと思います。皆さんも楽しい週末をお過ごし下さい。
Have a great weekend ahead!

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どうしようかな [寒いの]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今週も楽しい週末がやってきました[るんるん]。それにしても急激に寒くなってきましたね[あせあせ(飛び散る汗)]。この週末が寒さのピークになるようですけど、外出しようかどうか悩みどころです。ずーっと家にいるのは最後の手段ですけど、せっかくの休みなんだから出かけて気分転換したいですよね。食べ歩きもしたいしね。直近の目標である減量については毎日減ってきていますが、減り幅が期待していたよりも少ないのでもう少し夕食の一人鍋の量を減らすことかな[あせあせ(飛び散る汗)]。それと週末の楽しみにしているアルコールをどうするかです[あせあせ(飛び散る汗)]。飲んでも食べる量を少なくすることが大切ですけどどうかな。さぁあと1日頑張って楽しい週末を過ごしましょう。
Have a wonderful weekend ahead! [たらーっ(汗)]
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一気にきましたね [寒いの]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
一気に寒くなってきましたね[あせあせ(飛び散る汗)]。特に朝方の寒さはたまりません。寒いのが大嫌いな私はすっかりダメモードで早朝joggingのやる気が失せてしまいました[あせあせ(飛び散る汗)]。平日はとてもじゃないですが走る気力がおきません[あせあせ(飛び散る汗)]。週末だけは継続出来るように頑張ります。寒くなりますと食べるものや飲むものが変わってきます。だんだんスープが恋しい季節になりました。一方でこれまで朝飲んでいるオレンジジュースを飲まなくてもよくなってきました。身体が反応しています。季節の変わり目ですから風邪ひかないように注意したいと思います。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a Nice Day Ahead! [たらーっ(汗)]
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どないかならへんかな [寒いの]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日から今朝にかけてほんまに寒いですね[あせあせ(飛び散る汗)]。冷凍庫の中にいるような気温ですし昨晩から零下ですので自宅の床暖房の効き目がよくないです[あせあせ(飛び散る汗)]。浴室暖房もイマイチのような感じですし早く暖かくなってほしいと切に願っています。こんな状況ですので今朝はいつもの服装にマフラーと手袋をしてきました。それにマスクも。マスクは顔を隠すだけでなく防寒の役目を果たしてくれますからイイですね。今日は1日中マスクをしておこうと思います。それでは1週間頑張っていきましょう。[たらーっ(汗)]
Have a Good Day!
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負けないようにしないと [寒いの]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
1週間で最もしんどい木曜日がやってきました[あせあせ(飛び散る汗)]。今週は月曜日の夜と火曜日の朝から午前中にかけてが最も寒かったですが、昨晩から今朝にかけては少し緩和された感じがします[あせあせ(飛び散る汗)]。ただ、今週末にはもっと厳しい寒波がやってくるようですので注意しないといけないですね。さて、本日は会議が2つあって夜も続きがあるのです[あせあせ(飛び散る汗)]。帰宅予定時刻は10時頃になるのかな。長い1日になりそうですけどなんとか乗り切っていきたいと思います。取り巻く環境は一段と厳しさを増していますが好転していきますように。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a Good Day! [たらーっ(汗)]
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ホンマににこたえますわ [寒いの]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
週の真ん中水曜日、一昨日の夜から厳しい寒さとなりましたが、今朝は初めて布団から出たくない朝を迎えました[あせあせ(飛び散る汗)]。8年ぶりに迎える日本の寒さで本当に体にこたえます[あせあせ(飛び散る汗)]。どれだけマレーシアの住み心地が良かったことか[ハートたち(複数ハート)]。以前から寒いのは苦手でしたけど、シンガポールやマレーシアに住んで常夏の国の生活を知ってしまってから帰国すると本当に寒さがこたえます[バッド(下向き矢印)]。出来る限り早くお金を貯めて日本の冬の間はマレーシアに移住して快適な生活が送れるようにしたいと思います。無駄なお金は使わないことですね。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a Good Day! [たらーっ(汗)]
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こたえますね [寒いの]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
とってもとっても寒くなってきました[あせあせ(飛び散る汗)]。昨晩帰宅後雨が降ってきましたので、長男が通っている塾に傘を持って迎えに行ってきたのですが、フード付きのダウンジャケットを着ていなかったら風邪を引いていたかもしれません[あせあせ(飛び散る汗)]。今朝は一段と寒くなっていますね。これではインフルエンザが流行るわけです。長男の私学受験まであと1ヵ月を切りました。2か月後の公立高校受験まであと2か月、体調万全で受験出来ますように、これからはメンタルの強化で自信をつけさせたいですね。さぁ本日も頑張っていきましょう。[たらーっ(汗)]
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