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ちょっと重め [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今朝はいつもより少し遅く起きましたけど6時過ぎには外出して早朝ジョギングに行ってきました。週末しか走っていないので土曜日の後のジョギングは少し太ももの筋肉が張っていてちょっと重めでした。走るのはつらいですけど走った後の爽快感はたまらないですからね。明日の夜からマレーシアに行きますので明日は走りに行こうかな。有酸素運動をしっかりしようと思います。
Have a great day ahead!

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ラスト1日 [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
5連休最終日、仕事していますと1週間が経つのはとても永く感じますが休みはあっと言う間に終わりますね。明日からの切り替えが大変ですね。その前にあと1日楽しみますよ。今朝は3日ぶりに早朝ジョギングをしてきました。やっと筋肉痛が治って走れる身体になりましたからね。これから長めの距離をウォーキングしようかなと。なんだか身体が疼いています。ラスト1日楽しみますよ。それでは皆さん楽しい週末をお過ごし下さい。
Have a good day ahead!

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身体が疼きます [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
5連休4日目、今朝は5時過ぎに起床して1日が始まりました。太もも筋肉痛はだいぶ良くなってきた感じがしますが痛みはまだあります。[雨]が降り出す前にジョギングしてこようかな。とにかく身体を動かしたい気分なんですよね。季節はすっかり夏のような感じですから身体が疼きます。それにしてもまとまった休みが続きますとホントに気分はリラックスで仕事したくないですよね。明日も休みが続きますし連休明けのことなど考えてもしょうがないですから楽しみたいと思います。それでは皆さん楽しい週末をお過ごし下さい。
Have a super weekend ahead! [晴れ]
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5連休始まりました [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
さぁ5連休が始まりました。お正月以来の大型連休です。早速5時に起きて早朝ジョギングを再開しました。寒い冬は走る気がしませんでしたけど暖かくなって漸く走る気になりました。昨年は7月あたりで再開しましたけど今年は5月ということでしっかり走りこもうと思います。先週までの10日間の海外出張で結構飲んだり食べたりしましたけどweightは維持出来ました。もう少し絞ろう10日思います。さぁ5連休を楽しみましょう。
Have a great long holiday ahead!

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イベント盛りだくさん [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
三連休2日目、明日の月曜日が休みってホントに嬉しいですよね。気分的にとってもリラックス出来ます。さて、本日はフェニックスリーグ第5節を観戦に行きます。前節は7-0で初勝利を挙げましたので連勝目指して頑張ってほしいです。観戦後は三宮で孤独のグルメを楽しみたいと思います。明日は甲子園に行こうかな。イベント盛りだくさんで楽しみです。それでは皆さん素敵な週末をお過ごし下さい。
Have a great weekend ahead!

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朝から頑張ったね [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
楽しい週末が始まりました。今朝は夜中の2時に一旦目が覚めてから約1時間毎に目が覚めて、結局いつもより早めの5時過ぎに起きました。その後お風呂に長い時間入って身体を温めてから活動を開始して9時過ぎには土曜日のルートインは全て済ませました。その後歯医者に行き、定期チェックをしてもらってから今はポートライナーに乗って中ふ頭に向かっています。次男の学年末テストが昨日で終わりましたので今日からサッカーの公式戦が再開しますので観戦に行くところです。体調はまだ万全ではありませんが観戦を楽しんだ後は三宮で孤独のグルメを楽しみたいと思います。それでは皆さん素敵な週末をお過ごし下さい。
Have a super weekend ahead!

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先週末に引き続き [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日は大晦日以来の散髪とヘアカラーでスッキリしました。その後実家で夕食をご馳走になりましたけど、夕食と一緒に熱燗をいただきました。その熱燗がまた美味しくてたっぷりいただきました。今晩は自宅でたっぷり飲みたいと思います。うるめ丸干しとだしまきは熱燗との相性が抜群なんですよね。飲む前にトレーニングはやっておきますよ。さぁ日曜日を楽しみましょう。Have a good day ahead!

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寒いけど [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
楽しい週末2日目、とっても寒いですけど、これから電車とバスに乗って次男のサッカー公式戦を見に行こうと思います。相手はクラブチームでレベルは相手の方が高いのですけど頑張ってほしいです。試合が終わったら帰りに寄り道して何か美味しいものをいただこうかなと。せめて週末くらいはランチを楽しみたいと思います。
Have a wonderful day ahead!

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嬉しいですね [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
年末年始のお休みが終わってブルーな気分でしたが、今日からの三連休は本当に嬉しいですね。お正月気分は抜けましたけど、休みは何日あっても嬉しいものです。この三連休はお正月に録画しておいた番組を観ましょうかね。今日は普段の休日に行うプログラムは既に完了しましたから後は呑むだけです。味わいながらいただこうと思います。ほどほどにね。それでは皆さん楽しい週末をお過ごし下さい。
Have a wonderful weekend ahead!

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嬉しいですね [休日]

お疲れさまでございます。本日も宜しくお願いいたします。
待ちに待ったGWが始まりました。お正月休みよりも長い休み休みを堪能したいと思います。早速今夜は実家で楽しんでます。せっかくの大型連休ですからね。今夜は早速楽しみました。

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いつもよりも早く [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
楽しい週末がやってきました。今朝はいつもよりも早く起きました。起きる時の気分が違いますよね。朝食にサンドイッチ作って美味しくいただきました。せっかくの楽しい週末ですから午後から出かけようと思います。ちょっとだけ買い物に行こうかな。皆さんも楽しい週末を過ごして下さいね。
Have a Wonderful Weekend! 

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のんびりしてイイ感じ [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨晩は美味しく焼酎をいただいたのですが、いつの間にかまた寝てしまったようで気がつくと朝の4時でした。土曜日の夜のお酒は一週間ぶりとなりますし、寝不足もあって寝ちゃうんですよ。でもなんか心地よい感じです。今晩もたっぷりいただこうと思います。
Have a Good Day!

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あったかいですね [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
皆さん楽しい週末を過ごしていますか?それにしても今日は暖かかったですね。半そででも大丈夫だったかもしれません。汗ばむくらいの陽気でビールが飲みたくなりますね。今日は楽しい週末ですし、これからシャワー浴びて週末恒例の家飲み開始します。
Have a Wonderful Holiday! 

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またやっちまった [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨晩は楽しい週末でしたので焼酎をいつもよりも飲んだせいかいつの間にかリビングルームで寝てしまいました。起きたら5時で嫁さんにお小言をもらってしまいました。以前にお酒で迷惑かけましたので注意しないといけません。だけどやめられないのですよ、これだけはね。早めの行動と5杯で寝れますように。今晩も楽しみますよ。
Have a Good Day!

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良い天気ですね [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今日は祝日でお休みです。1週間で最もしんどい木曜日が休みとは嬉しいですね。今日は特に何をするということはありませんけど休日を味わいたいと思います。
Have a Good Day!

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満喫しましょう [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
楽しい週末2日目、夕方か夜から雨になるもようですので外出は午前中に済ませてしまいましょう。さて、昨晩はいつものように黒霧島をたっぷり楽しみました。黒霧島タイムでは毎回オンザロックで5杯呑みます。呑む量が増えていると思われ2週間で1.8リットルを飲み干してしまいますね。この週末の家飲みが今の楽しみ。外飲みは出来るだけしないようにしてる分せめて家では堪能したいですね。さぁ日曜日を楽しみましょう。
Have a Good Day! 

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厳しい季節です [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
連日記載していますが、私はこの8月までマレーシアに駐在していましたので今の季節を過ごすのがとても大変です。これまでなんとか朝の5時に起きてjogginh& walkingをしていたのですが、あまりにも寒くて起きることが出来なくなってしまいました。おそらく来年の4月まで難しいかもしれません。もはや根性ですね。寒いこの季節に起きることは出来るのですがjoggingに出発するのは大きな勇気がいるんでよね。こんな葛藤をしながらなんとか頑張っていきますよね。[たらーっ(汗)]
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イイ感じだな [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
2週間ぶりの自宅での週末、土曜日はしっかりと早朝からjoggingとwalkingをやりましたよ。ほんでもって昨晩は家飲みを堪能しました[るんるん]。10時過ぎにはベッドに行き爆睡出来ましたし、今朝はいつもとおり5時に起床することが出来ました。今夜もまた堪能します[るんるん]。今朝はたまっている録画番組をたっぷり見ました。早朝なら誰も起きてきませんからゆっくり楽しむことが出来ますからね。明日からは少し寒くなりそうですから早朝joggingとwalkingで風邪引かないように注意します。
Have a Nice Day! [晴れ]
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月に一度の [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
楽しい週末初日、今朝も5時過ぎに起きてjoggingとwalkingに行ってきました。たとえ休みの日であろうとも日課は継続していかないとね。朝食後の掃除も終わってこれから1人で実家に帰って散髪とヘアカラーに行きます。今晩は実家で心おきなく晩酌出来そうです。それでは皆さん楽しい週末を過ごして下さいね。
Have a Nice Weekend Ahead! [わーい(嬉しい顔)]

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今日も続きます [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
silver weekは本日も続きます[るんるん]。お金を使わない生活が続きますけど不自由は感じませんね。インターネットのアプリが充実していることもあってTSUTAYAにも行かなくなりましたしね。コンテンツが充実していますのでお金のかからない休日になっています。もう少しweightを落とせたら問題ないのですがweightがいつもよりも多いので肉体改造トレーニングがいつもよりも楽に感じます。もう少し負荷をかけてもいいくらいです。joggingとwalkingは右足のふくらはぎの状態があまりよくありませんのでもう少し様子をみる必要があります[あせあせ(飛び散る汗)]。絶好のjogging日和なんですけどね。さぁあと2日楽しんでいきましょう。
Have a Wonderful Holiday Ahead! [晴れ]
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雨が降る前に [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨晩は毎週末の楽しみである家飲みを満喫しました[るんるん]。いろんなアルコールを飲むってことではないのですが黒霧島のon the rockを楽しみましたね。4杯か5杯飲んだところでおしまいとし、10時過ぎには眠くなりましたのでベッドに行きすぐに寝てしまいました。朝方いつもの時間に目が覚めたのですが、もう少し寝て6時過ぎには起きたのですが、[雨]が降っていなかったのでjoggingとwalkingに行ってきました。昨晩のアルコールが効きましたけど意外とイイタイムで走れましたね。その後帰宅してから[雨]がかなり降ってきましたからラッキーでした。それでも明日も降るようですから明日のjoggingは中止かな。のんびりした休日を過ごしています。
Have a Nice Day!
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たまにはいいものです [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日は通常なら社外の仲間との戦い[ゴルフ]でしたが、前日に不参加を表明して昨日はほぼ終日家で静養していました。久しぶりに日曜日を家で過ごしましたけどたまにはいいものです。昼間のうちにちょっとした仕事をしたら良かったのですが、ずるずると遅くなってしまい、結局始めたのは夜の10時前後で終わったのは12時過ぎでした。それでも一応終わりましたのであとは私の部下にサポートしてもらって終了です。今日明日と引き継ぎの仕事がありますので精力的にこなしていきたいと思います。さぁ、今週も頑張っていきましょう。[グッド(上向き矢印)]
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今日もリラックス [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
いつもなら週明けの月曜日ですけど実は今日も休みなんです。なんだかイイ感じです。土曜日午前中のなんとも言えないリラックスした空気感とは違いますけど休みっていいですよね。先ほどお休みの朝食では恒例のラクサを食べてきました。何度食べても飽きない美味しい味でした。今日はこれから出かけることもなく1日家で過ごそうかな。片付けをしていかないといけませんからね。ゆっくりと1日過ごそうと思います。[るんるん]
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飲んでグッスリ [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨晩はトレーニングをせずに土曜日に続き飲んでしまいました[るんるん]。適度に飲むのはいいのでしょうけど、私の場合ちょっと飲みすぎる傾向があります。昨晩はウイスキーロックで2杯いただきました。11時にはベッドに行きましたがあっという間に寝れましたね。朝までグッスリでしたよ。適度にアルコールを飲んで身体を休めることがイイのでしょうね。今朝ウェートを測ってみると順調に減っております。今週は水曜日から土曜日まで一時帰国しますけど期間が短いですからウェートはそんなに増えることはないでしょう。いづれにしてもコントロールしながら対処しようと思います。さぁ、今週も頑張っていきましょう。[たらーっ(汗)]
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残念な1日 [休日]

お疲れさまでございます。本日も宜しくお願いいたします。
今日はいつものように社外の仲間とのラウンドだったんですが、朝からちょっとついていないことがありました。[ゴルフ]場の近くまで車で移動してきたらいつも通る道が通行止めになっていて現場を見ますと貨物車が脱線していたんです。迂回を余儀なくされてしまい渋滞に巻き込まれて[ゴルフ]場に着いたのはいつもよりも30分遅くなってしまいました。その後ラウンドが始まったのですが、ハーフを終えると雲行きが怪しくなってきて10番ホールの途中で大雨になってしまい、残念ながらラウンドは中止にしました。不完全燃焼ですけど天候が良くないのに[ゴルフ]をする気にはなれません。ちょっと残念な1日でしたけどまた来週楽しみましょう。[たらーっ(汗)]
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いつもの休日 [休日]

お疲れさまでございます。本日も宜しくお願いいたします。
楽しい週末、今週はいつもの週末となり午前中はゆっくりとした時間を過ごしました。昨晩日本からきた出張者との食事の後帰宅してスリングボックスを通じて日本のテレビ番組を見ていたのですが、急激に睡魔が襲ってきたのでシャワーも浴びずに寝てしまいました[眠い(睡眠)]。今朝はゆっくりと目覚めシャワーを浴びてスッキリ。土曜日の空気感はホントにいいものです。これからドライビングレンジに行って100球打って帰宅後はトレーニングして夜は1週間ぶりにウイスキーをいただきましょう。こういう休日はホントにイイものです。皆さんも楽しんで下さいね。
Have a Wonderful Holiday! [晴れ]
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この空気感大好き [休日]

お疲れさまでございます。本日も宜しくお願いいたします。
やっぱり週末は楽しいですね[るんるん]。ウィークデーと全然空気感が違います。とてもリラックスしながら過ごしています。週末だからと言ってゆっくり寝ているわけでもありません。今朝は6時50分には起きました。いつもよりも1時間半程遅い起床ですけど8時や9時まで寝ていられませんから週末も早起きです。週末恒例の主婦業を済ませてドライビングレンジに行ったり買い物行ったりといつもの週末の時間が過ぎていきますけどそれがイイのです。トレーニングも済ませたしあとは日曜日以来飲んでいないアルコールを楽しもうかな。海外単身赴任の休日はとても気ままな週末です。たっぷりと土曜日の空気感を味わいたいと思います。皆さんも楽しい週末をお過ごし下さい。
Have a Nice Weekend!! [晴れ]
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いつのまにか夢の中 [休日]

お疲れさまでございます。本日も宜しくお願いいたします。
いつもと違って本日朝から社外の仲間と[ゴルフ]をしてきました。ここ数日マレーシアのジョホールバールはとてもイイ天気で気持ちよかったです。ラウンド後は楽しいお食事会なのですが、帰宅後いつのまにか寝込んでいました。途中の記憶がありません。暑くて寝苦しくて起きたのですがいつもなら土曜日に寝不足を少し解消していましたので疲れたのでしょうね。肉体改造も今日はお休みです。明日も[ゴルフ]がありますので早めに寝ないと。明日はアルコールの量を調整しないとね。
Have a Nice Holiday! [晴れ]
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やっぱりイイですね [休日]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
マレーシアは本日もお休みです[るんるん]。月曜日がお休みというのは本当に嬉しいですね。気分的にとてもリラックスしています。今日は特に予定はありません。1日中家にいてもイイし出かけてもイイ。家で仕事してもイイですししなくてもイイ。気ままな単身赴任の1日となりそうです。本日日本は台風の影響で大変ですね。くれぐれもご注意下さい。こちらマレーシアのジョホールバールは気温が26℃くらいで快適です。寝不足は解消しましたのでやっぱり活動的に行こうかな。せっかくの休みですからね。さぁ、本日も頑張っていきましょう。[晴れ]
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最悪の1日 [休日]

お疲れさまでございます。本日も宜しくお願いいたします。
あ~あ、いったいどうしちゃったのかな。本日は4連休の2日目で社外の仲間と楽しい[ゴルフ]をいつものようにしていました。途中4ホールまでは最近にはない好調なプレイだったのですが、5ホール目で突然シャンクが発生し、その後はどのクラブを握ってもシャンクが発生する始末。全く当たらなくなってしまいました。こうなるとやることなすこと面白くなく、12ホールの1打目でシャンクOBとなったところでギブアップしプレイを止めてしまいました。いったいどうなっちゃったのか、自分自身でも全く分かりません。プレイの途中で今日はなんか身体がおかしい感じがしていたのですが、ここまで止まっているボールが当たらなくなるのは初めてです。帰宅して洗濯しようとしたら洗濯機が壊れて動かないし、ツキにも見放されてしまいました。明日はシンガポールに行ってヘアカットとヘアカラーで気分一新しよ。こんな最悪な日は久しぶりだわ。[たらーっ(汗)]
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