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昨日に続き [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日は1日中身体がダル重でしんどかったです[あせあせ(飛び散る汗)]。単なる飲みすぎと思いきやどうもそうではなさそうな感じです[あせあせ(飛び散る汗)]。胃がムカムカしていまして今日も続いているのです。そりゃ飲みすぎですから胃もムカムカするでしょうけどこういうのは初めてですので胃薬でも飲んだ方がよかったかな[あせあせ(飛び散る汗)]。なかなか思い通りにいかないことが続いていますのでストレスが胃にきているのかもしれません。最近は楽しいことが減っているように感じますからもっと楽しいことを増やさないとね。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a nice day ahead! [たらーっ(汗)]
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快方に向かっていたのに [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日は市販の薬を飲んでお客さん訪問してきました[あせあせ(飛び散る汗)]。朝方は強い[雨]が降っていてちょっと歩いただけでひざ下がしっとりと濡れてしまいせっかく治りかけている風邪がまたぶり返すのではないかと心配したのですがなんとか持ちこたえました[あせあせ(飛び散る汗)]。帰宅後クリニックに行き薬を処方してもらいましたので、それを飲んで早めに休もうと思っていたのですが、こういう時に限って大至急の仕事が舞い込みまして、それの対応で久しぶりに夜中まで起きていました[バッド(下向き矢印)]。しっかり休めていないせいか、なんとなく身体の状態が2日前に戻ったような感じです。薬がありますのでしっかり飲んで早く完治させないとね。せっかくの楽しい週末が来たのですから。それでは皆さん楽しい週末をお過ごし下さい。
Have a wonderful weekend ahead! [たらーっ(汗)]
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あれの前兆かな [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日は朝から身体がだるく、そして熱っぽくインフルエンザの前兆のような症状があり、やばいなぁと思いながらお客さん訪問を済ませて横浜から浜松に移動してホテルに転がりこみました。全然動けないほどの体調ではなかったのでまずは薬局行って風邪薬を購入、その後夕食とってホテルに戻り熱いお風呂に入って寝ました。今朝は幾分楽ですけど帰宅したらクリニックに行って薬を処方してもらおうと思います。今シーズン4回目かな。だから冬は大嫌いなんですよね。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a great day ahead!

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なんとかこらえています [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
火曜日がやってきました[あせあせ(飛び散る汗)]。本日も何も考えずひたすら頑張るしかありません[あせあせ(飛び散る汗)]。さて、次男のインフルエンザについて、いったん熱が下がっていたのですが昨晩再び熱が上がりました[あせあせ(飛び散る汗)]。まだ強いウィルスが体内にいるということなんですね。実は昨晩帰宅時に嫁さんから次男のクラス9人休んだため、月曜日の午後から学級閉鎖になったとのこと[あせあせ(飛び散る汗)]。木曜日まで休みだそうです。授業に遅れないのでラッキーといえばラッキーですけど、どこかで穴埋めがあると思われますので覚悟しておかないとね[あせあせ(飛び散る汗)]。木曜日には登校できるように調整してほしいと思います。インフルエンザがうつっていない長男と嫁さんもなんとか頑張っていますけど私は少し腰が痛いのでこれ以上ひどくならないように痛み止めを飲んでいます[あせあせ(飛び散る汗)]。インフルエンザにかかるわけにはいきませんからね。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a wonderful day ahead! [たらーっ(汗)]
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やっと回復してきたな [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今週も1週間が始まりました[あせあせ(飛び散る汗)]。月曜日と火曜日は何も考えずにひたすら頑張ろうと思います[あせあせ(飛び散る汗)]。さて、土曜日の午前中に判明した次男のインフルエンザですが、昨日午後に熱は下がりました[あせあせ(飛び散る汗)]。本日と明日は学校をお休みして明日病院に行き、お医者さんに登校許可証を書いてもらって2月2日から登校出来る見込みです[あせあせ(飛び散る汗)]。土曜日には熱が40度以上になりインフルエンザってものすごく強い菌なんですね[あせあせ(飛び散る汗)]。咳と吐き気も伴っていましたけど治まっていくことでしょう。こちらはインフルエンザがなんとかうつらないように予防するしかありません。今のところ大丈夫ですけどうがいと手洗いをこれまで以上にしっかりやろうと思います。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a nice day ahead! [たらーっ(汗)]
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何も起こりませんように [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
3連休が終わり本日より本格的に始動という感じでしょうか[あせあせ(飛び散る汗)]。いつもの連休明けのブルーな気分ですけど今週は4日間でおしまいですからなんとか乗り切っていきたいと思います[あせあせ(飛び散る汗)]。さて、昨日から始まった右腕の痺れですけど現在も継続しています[あせあせ(飛び散る汗)]。右腕全体がしびれている感じです。首痛から肩痛に変わり、その後右腕の痛みに変わりましたが、何かの警告なのでしょうか[あせあせ(飛び散る汗)]。つい先週に先輩が大きな病となってしまいましたのでふとその病名が頭をよぎります。これまで以上に肉体改造トレーニングに力を入れないとね。それともう一つはウェートを減らすこと。食べる量を減らせばすぐにでも減ると思うのですがなかなかね。さぁ今週も頑張っていきましょう。[たらーっ(汗)]
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腕が痺れてる感じ [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
年が明けてから寒いこともあって体調がなかなかすぐれません。熱があるわけではないのですが、首の痛みが右腕の痛みに変わってきました。明日から仕事ですし早く治したいところです。痺れるような痛みなのでちょっとイヤな感じです。さぁあと半日楽しみましょう。
Have a good day ahead!

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痛いし寒いし [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
三連休2日目、朝から雨が降っています。とっても寒い日ですね。家にいても寒いところから風が流れてきて困ります。やっぱり冬は好きになれません。寒いと身体の筋肉も固まり3日前から首が回らなくなってしまいました。薬飲んでますけどなかなか効きません。寒いからですよね。寒いと何もやる気がおきません。あと3カ月耐えられるかな。今日はゆっくりしたいと思います。
Have a great day ahead!

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今シーズン2回目 [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今週は月曜日から始まりました出張ツアー、本日は長野に向かっています。長野で一泊し翌日は新潟に行きます。水曜日の祝日を挟んで木曜日は大阪、金曜日は千葉の我孫子に行きます。土曜日の夜から体調がイマイチで今朝は喉が少しいがらっぽい感じで腰が痛いのです。腰には貼るカイロをしています。長野に着いてお客さん訪問してからどこか医者を探そうかな。今シーズン2回目の風邪ですね、今日はホテルでゆっくり休みたいと思います。さあ本日も頑張っていきましょう。
Have a Wonderful Day Ahead! [わーい(嬉しい顔)]

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早め早めの [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
11月が始まりました。今年も残りあと2ヵ月、このまま一気に終わりそうな感じですけど今月は引き継ぎで来週から出張が続きます[新幹線]。例年11月ってあっという間に終わってしまうことが多いのですが、今年の11月はいつもよりも増して早く終わりそうな感じです[あせあせ(飛び散る汗)]。昨晩は冷え込み、乾燥していましたので少し喉に違和感を感じます[あせあせ(飛び散る汗)]。早めに治すために今朝は風邪薬を飲んできました。寒くなると風邪をひきやすくなりますのでつらいですね。しっかり食べてしっかり睡眠とって体調を整えたいと思います。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a Great Day Ahead! [たらーっ(汗)]
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なんだかモヤモヤするんですよね [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
週の真ん中水曜日となりました[あせあせ(飛び散る汗)]。今週は月曜日に日帰り東京へ行き、明日からは1泊2日の予定で東京へ行きます[新幹線]。引き継ぎなどでいろいろあって自分自身で動いて確認するしかありませんからね。そういう立場なので動いています[あせあせ(飛び散る汗)]。来週も東京、再来週も東京と新幹線に乗車する機会ばかり増えております[新幹線]。さて、ここ数日結構めまいがするんですよね[たらーっ(汗)]。寝ていても立ちくらみのような感じがあってモヤモヤした感じです[たらーっ(汗)]。スキッとしないのが嫌な感じですけどどうしちゃったのかな。長い人生いろいろありますし、健康には人一倍留意してきたつもりですけど、週末のアルコールの量を減らさないといけないのかな。様子をみていきます。さぁ本日も頑張っていきましょう。
Have a Good Day! [たらーっ(汗)]
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イマイチなんですよね [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日から身体の調子がイマイチよくありません[あせあせ(飛び散る汗)]。特に腰痛がひどくなんとなく風邪の前兆のような感じです[あせあせ(飛び散る汗)]。熱はないし腰以外の関節は痛くありませんのでインフルエンザではないと思うのですがイマイチです。3週間前にクリニックに行った時に残っていた抗生物質ととんぷくを昨晩飲んだのですが、今朝はお腹にきました[あせあせ(飛び散る汗)]。ですので、今朝は抗生物質とバファリンを飲んできました。腰痛は相変わらずですので午後から休みを取るかもしれません。十分頑張れそうな感じなんですけどね。肉体改造トレーニングは全メニューを消化していませんし早く完治しますように。仕事納めまであと6日、さぁ本日も頑張っていきましょう。[たらーっ(汗)]
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なんかイマイチ [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日の祝日は自身の体調には非常に効果的でした[あせあせ(飛び散る汗)]。2日間体中に現れたじんましんは月曜日に皮膚科で注射してもらった後、すっかりきれいになり、痒みは全くなくなりました[あせあせ(飛び散る汗)]。あれだけ赤くなっていたのがウソのようです。飲み薬は1週間分ありますので飲み続けています。医者からは、ハードな運動は控えるようにとのことでしたが、じんましんが引いたことで少しメニューを減らして肉体改造トレーニングを再開しました[あせあせ(飛び散る汗)]。また、今朝からjoggingとwalkingを再開する予定で5時に起きたのですが、なんだか体調がイマイチなのでキャンセルしました。ちょっと風邪を引きかけているかもしれません[あせあせ(飛び散る汗)]。葛根湯飲んでなんとか全快するように頑張ります。さぁ、本日も頑張っていきましょう。[たらーっ(汗)]
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注射と内服薬で [健康]

おはようおございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日は夕方4時頃から急激に痒みが襲ってきました[あせあせ(飛び散る汗)]。午前中は昼過ぎは大丈夫だったのですが突然痒みが襲ってきて全身に痒みが襲ってきました。こういう時にかぎって残業せねばならず、会社を出発したのは7時頃でした。その後家の最寄り駅近く皮膚科に行ってみました。お医者さんいわく「じんましん」とのことで、ストレスや疲れから出ることもあるようです。特に変な食べ物を食べたこともなかったのでなんでだろうって感じです。注射してもらったらすーっと痒みがなくなり、赤くなっていた肌は元の状態に戻っていきました。昨夜もそして本日の午前中も痒みはありません。飲み薬を1週間飲み続けて治します。今日から肉体改造トレーニングは再開します。あ~良かった。[たらーっ(汗)]
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かい~の [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日発症した全身じんましん、昨晩は早めに寝たのですが、夜中に全身が痒くて目が覚めてしまいました。[あせあせ(飛び散る汗)]かけばかくほど痒くなる悪循環です[あせあせ(飛び散る汗)]。今日は仕事が終わってから皮膚科に行って処方してもらおうと思います。ということで体調はイマイチです[あせあせ(飛び散る汗)]風邪をひいたわけでもないし熱があるわけでもないのですが、なんだか身体がダル重っていう感じです。ラッキーなことに明日はお休みですし、ホントは今日も休みたかったんですが、外せない仕事がありますので、その仕事を早めに片づけて早く帰れそうだったら早く帰ることにします。季節の変わり目ですから体調面注意です。さぁ、今週も頑張っていきましょう。[たらーっ(汗)]
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全身じんましん [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日実家に帰り楽しい時間を過ごしたまでは良かったのですが、翌朝起きたらなんだかかゆみが止まりません[あせあせ(飛び散る汗)]。ふと自身の身体を見ますと全身真っ赤っかになっていました[あせあせ(飛び散る汗)]。肌が服に負けてしまったようです。今は季節の変わり目でもあり、これから冬になっていきますので乾燥してきていますよね。私は7年半ほど常夏のマレーシアにいましたから肌が乾燥することはありませんでした。これから日本で生活して行く上で逃げることは出来ないこの戦いになんとか順応していくよう対策していきます。[たらーっ(汗)]
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他人事ではないな [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日実家へ電話したところ、私の兄が突然網膜剥離になり緊急手術をしたことを聞きました[どんっ(衝撃)]。手術は無事に終わったようですが3日間の安静が必要とのこと。お正月に会った時は元気そうでしたので驚きました。生きているといろいろなことがありますけど昨年の[耳]耳の手術に続き今回の[目]目の手術とちょっと心配です。なおさら肉体改造でしっかりした身体を作る必要がありますね。私は非常に体調はイイです。私の場合はアルコールですが、無茶飲みはもう出来ないし太るしいいことありませんからね。しっかり食べて運動してもっと丈夫な身体を作っていきたいと思います。さぁ、本日も頑張っていきましょう。[たらーっ(汗)]
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もっとストイックに [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
私が駐在しているマレーシアは最近また暑くなってきました。特に夜が暑く毎朝寝汗をかいて起きます[あせあせ(飛び散る汗)]。起床後にはシャワーを浴びていますので問題ないんですけど、エアコンをかけたまま寝ますと朝だるいですし、風邪をひきたくありませんからね。体調はいたって快調です。身体は絞れてきていますが、体重が思ったほど減りません。と言うことは筋肉がついているということでしょうか。下腹の贅肉をもっと燃焼させて余計な脂肪を取り除きたい。継続は力なりをこれからも実行していきますよ。さぁ、本日も頑張っていきましょう。[たらーっ(汗)]
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ホッとする週末 [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今週も楽しい週末がやってきました。何事も状況が劇的に好転するわけではないのですがホッとする週末ですよね。さて、先週来熱が下がらない次男の状況ですけど、なかなか好転しないようで、10日間熱が出続けています。11歳の子供にとって高い熱が出続けて解熱剤で下げたとしても熱が出ているというのはしんどいでしょうね。私自身も昨年10月に自分自身の身体がどうかなってしまったのかなと思うくらい熱が出ましたけど、その症状とよく似ています。本日再び病院に行って血液検査をするようなのですが、ホントに1日も早い回復を祈るだけです。帰省休暇で一時帰国する月末には元気な姿を見たいものです。皆さんは楽しい週末をお過ごし下さい。[たらーっ(汗)]
Have a Wonderful Weekend!!
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さぁ、そろそろしめていかないと [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
4月30日から5月5日まで私費で一時帰国します[飛行機]。日本のGWに一時帰国するのは久しぶりですね。日本にいる間にいろいろとすることがあるのですが、その1つに1年に1回の健康診断を受診します。受診まであと1週間となりましたので、ここから食生活をこれまで以上に節制してみようかなと思っております。先週の弾丸ツアーで少し増えたウェートをなんとか戻そうとしているのですが、基準値よりもあと600gくらい多くなっていますので、今日までになんとか戻したいと思っています。そんな状況の中、明日はインドネシアで社外の友人と飲む機会がありますし、日曜日も社外の友人と[ゴルフ]のあとに飲みますが、それ以降は健康診断が終わるまで我慢かな。30日の機内での食事もアルコール抜きにしますかね。昨年の数字を維持向上出来ますように。[たらーっ(汗)]
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もっとイイ数値になっていたらなぁ [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
まだまだ先週の疲れが残っていて、加えて寝不足が続く中、早く寝ればいいものを昨晩もついつい日本の深夜番組を見てしまいました[あせあせ(飛び散る汗)]。月曜日って面白い番組がやっているんですよね。スリングボックスを購入してからというもの、日本のテレビ番組や録画した番組を海外で見れるというのは、本当にイイものです。さて、今週は会議にそしてインドネシア出張にと先週に引き続きスケジュールがつまっています。今日は韓国からの来客があり、食事もともにします。先週からの出張で通常よりも少し重くなってしまったウェートについて、一昨日から再開した肉体改造を行いながら明日までには戻したいと思います。それに来週はいよいよ健康診断を日本で受診しますからね。1年の成果を見せるときがやってきました。イイ数値になっていますように。[たらーっ(汗)]
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身体をいたわらないとね [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
この2カ月は就寝時にエアコンスイッチをきって寝ています。これまでは暑くてどうしようもなかったのでエアコンをいれたまま寝ていたのですが、朝方は寒く感じる時もありました。それが先月体調を崩してからはエアコンのスイッチをきって寝ています。タイマー機能がついている訳ではありませんので暑く感じる時もあり、今日は4時に目が覚めてしまいました。それでも朝方は暑くありません。少しばかり汗をかいて寝るくらいの方が身体には良いのでしょうね。肉体改造を続けてそろそろ1年半となります。もっともっと改造出来るように本日も頑張っていきますよ。[たらーっ(汗)]
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とりあえず良かったな [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日はシンガポールにあるジャパンクリニックに行き、先月発症しました原因不明の肝機能障害について、その後の経過を確認するために採血をしてきました。その採血の結果は肝機能に関する項目全てについて基準値内の数値となっていました。これで肝臓は発症前の正常な肝臓に戻ったということです。まずはホッとするのとともに、真の原因を早く知りたいと思っています。約1カ月半ノンアルコールで過ごしていることも関連していると思いますがウェートが3キロ落ちてイイ感じです。真の原因が分かるまではもうしばらくアルコールなしの生活を送ってみようかな。やめる気はないですけどね。[たらーっ(汗)]
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さぁ数値はどうなっているのでしょう [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
なんだか落ち着かない日々が続く中、雨季のマレーシアはどんよりとした空模様が続いています。さて、今日はこれからシンガポール[病院]へ血液検査に行こうと思います[車(セダン)]。先月発症した肝機能障害が、その後どうなったのか、5項目中、3項目が標準値外だった数値は標準値に戻ったのかどうか、真の原因は何だったのかを明らかにしてもらうためです。身体の調子は腰痛以外何も問題ありませんし、アルコールを控えている分、身体が軽く引き締まっています。ですんでアルコールはしばらく控えても良いかなと思っているくらい。やめようとは思いませんけど、健康体でいれたらと思っています。[たらーっ(汗)]
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腰の右側が痛いんです。 [健康]

お疲れさまでございます。本日も宜しくお願いいたします。
あ〜やっぱり腰の右側が痛い。先月の症状に似ています。おかしいなぁー。なんとかしてくれぇ〜
^_^;
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長かったような気がします [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
10月16日から昨日まで続いた点滴治療と血液検査は昨日で終わり、今日から海外出張を再開します。未だに原因が分からないままですが、取り敢えず元気になってホッと一息です。しばらくは、アルコールを我慢して、薬による治療を続けます。気をつけないとね。
Have a Great Weekend!
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コントロールが難しいです [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
週末とは違ってウィークデーの夕食はとても質素です。生野菜にミニトマト、納豆に冷ややっこ、そしてデザートにリンゴとコーヒー。これを月曜日から金曜日まで続けるのですが、思ったほど体重が減りません。むしろ少し増えるくらいです。内臓脂肪の値も少し上がり気味で、体重計に乗るタイミングが悪いのかなと思うほどです。脂っこいものを食べていないのに、内臓脂肪の値が上がるってどういうことなんでしょうね。週末はビール飲んだり、外食したりしますので肉も食べます。それでも値はあまり変わりません。悩ましいですけど、ウィークデーにたっぷり食べることはあえて控えています。今晩はオーストラリア戦を観ながらオンザロックといきたいところなんですがね。[たらーっ(汗)]
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改善の成果が見れるか [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
今から健康診断に行ってきます。1年に1度の人間ドック、一時帰国後結構好きなものばかり食べているので体重は少々太り気味です。今朝は何も食べていませんが、日本滞在最終日の本日は再びたくさんいろんなものを食べたいと思います。ホントに日本の食べ物は美味しいですね。海外にいますとつくづく思いますね。日本滞在最終日、しっかり楽しみたいと思います。[晴れ]
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今年の数値は改善出来ると思います [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
昨日健康診断の予約をしてもらい一時帰国が確定しました[飛行機]。11日の夜から17日まで帰ります。健康診断は1年に1回の検査です。昨年7月以来、肉体改造を開始して、3か月で15キロ落としてから今も毎日トレーニングを続けています。今度の健康診断でどのくらい数字が改善されるか非常に楽しみであります。健康診断は16日ですので、その前の週末に飲みすぎ食べ過ぎしないようにきをつけなければなりません。せっかくここまで頑張ってきたのだから、健康診断前も節制しないとね。体重は間違いなく減っています。問題は血液中のさまざまな物質の値がどうなっているかです。かなり改善されていることを期待しています。不景気な世の中ですから自らの肉体を鍛えることにより、将来余計なお金を使わずに済むように、今晩も肉体改造の取り組みは進めていきます。[たらーっ(汗)]
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なんとか頑張っていきたいですね [健康]

おはようございます。本日も宜しくお願いいたします。
身体が痛いまま、月曜日の朝を迎えました。と言っても昨日よりはかなり良くなったと思います。ウェートも先週金曜日段階まで戻りました。なんとしても一時帰国までに大台割れが出来ますよう、納豆、野菜の生活を続けていきたいと思います。マレーシアはラマダン(断食)が続いており、18日まで残すところあと2週間となりました。私の場合、断食までは出来ませんが、なんとかウェートを減らしたいです。もう少し早く帰ることが出来ればプールに入れるんですけどね。もっともっと負荷をかけないとダメなんでしょうね。継続することが大切ですからね。今週も頑張っていきましょう。
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